Пожалуй, все знают, какие продукты способствуют укреплению костей и тем самым предотвращают переломы – молоко, творог, шпинат… Но этого мало: их необходимо правильно готовить!
Голубцы. Они традиционно готовятся с рисом, также туда добавляют ароматические травы и специи, говяжий фарш, и все это заворачивают в листья капусты винограда. Оливково–зеленые листья содержат немало кальция, а вымачивание...
Новое исследование показывает, что пиво является источником диетического кремния, который является ключевым фактором для увеличения минеральной плотности кости. Исследователи из Департамента Food Science & Technology (Калифорния, Дэвис) изучили коммерческое производство пива для определения отношений между пивом, методами производства и в результате — содержания кремния, сделав заключение,...
Сращивание костей при переломах — процесс длительный и весьма неприятный. Но ученые из Регенеративного биологического центра университета Джорджии придумали, как его можно ускорить. Они заявляют о создании так называемой «шпаклевки», которая в несколько раз быстрее заживляет сломанные кости.
При разработке революционного средства ученые использовали взрослые стволовые клетки, чтобы произвести...
Остеохондроз позвоночника — популярное заболевание двадцать первого века. Чаще всего он появляется от изменения межпозвоночных связок, дисков, которые утрачивают свою эластичность и прочность. Диагноз остеохондроза — это повод задуматься над своим образом жизни. При малоподвижной деятельности мышцы спины атрофируются и ослабевают.
Магазин «Центр Здоровья» уже много лет продает средств...
Международная группа медицинских исследователей полагает, что дети подросткового возраста, которые ведут сидячий образ жизни, так же как и взрослые страдают от низкой плотности костей.
При малоподвижном образе жизни у детей могут проявляться первые признаки костного заболевания – остеопороза. Именно недостаток движения способен привести к печальным последствиям – разрушению плотности костной...
С возрастом у многих из нас начинаются проблемы с суставами. Подвижность их затрудняется, а движения сопровождаются болями. Всё это признаки остеоартроза, хронического заболевания, поражающего суставы и заставляющего зачастую полностью поменять образ жизни.
Что же происходит при остеоартрозе? Чтобы понять это, надо более подробно познакомиться со строением сустава.
Сустав образован двумя костными...
Упражнения выполняются либо попеременно правой и левой стопой, либо двумя ногами одновременно.
Исходное положение:
Сесть на край стула, выпрямить спину, стопы поставить на пол.
1. Сгибание и разгибание пальцев.
Согнуть пальцы и разогнуть (10 раз).
2. Поднимание и опускание пятки и носка.
Поднять носок, пятка остается на полу. Затем опустить носок, поднять пятку (10 раз).
3. Круговые движения...
Остеопороз является одной из основных причин инвалидности у пожилых женщин. Как при остеопорозе можно снизить риск возникновения проблем с позвоночником и переломов?
Какие упражнения полезны при остеопорозе
Прекрасно, если вы всегда были физически активны. Даже если с возрастом кости могут несколько утратить плотность, они редко становятся достаточно хрупкими, чтобы сломаться, если вы...
Невролог Разият Чупанова: боль в спине наряду с повышенной температурой указывает на опасн
При воспалении суставов боль не всегда проходит сразу, как только начинается основное лече
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»