Позвоночник-главная опора тела, к ней крепится весь организм. Болезнь позвоночника — одна из самых распространённых, и она не зависит от возраста.
Чтобы сохранить позвоночник здоровым, следуйте некоторым советам:
1) Если вы поднимаете тяжести, то поднимайте их двумя руками, при этом держите спину ровно, и старайтесь не наклоняться.
2) Несколько раз в день делайте простое упражнение для вашей...
Позвоночник первым принимает на себя всю тяжесть офисной работы. Сидение — самая нежелательная для него позиция для него, она дает на позвонки максимальную нагрузку. Тем более, что за компьютером мы сидим довольно специфически: склонившись вперед, сгорбившись, скрестив ноги и вытянув к монитору голову.
Сами того не замечая, мы можем провести так, «связавшись в узел» несколько часов. Нервные...
Пряная приправа, любимец и добрый помощник многих хозяек в украшении стола, овощ сельдерей
Большинство из нас тянут до последнего и не идут к врачу: подумаешь, болит, надо отлежатьс
Боли в суставах — это не только признак возрастных изменений в организме. Повредить
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»