Записи с меткой "сохранение здоровья"

Как сохранить здоровье позвоночника на долгие годы

Пассивный образ жизни, сидячая работа и отсутствие физической активности день за днем подтачивают здоровье опорно-двигательной системы человека. Болезни позвоночника, прямым образом влияющее на состояние всего организма, – своеобразная расплата за неуважительное отношение к главной опорной структуре человеческого тела. Но их можно избежать, утверждают специалисты – главное, придерживаться простых...

Читать полностью »

Как сохранить здоровье позвоночника на долгие годы

Пассивный образ жизни, сидячая работа и отсутствие физической активности день за днем подтачивают здоровье опорно-двигательной системы человека. Болезни позвоночника, прямым образом влияющее на состояние всего организма, – своеобразная расплата за неуважительное отношение к главной опорной структуре человеческого тела. Но их можно избежать, утверждают специалисты – главное, придерживаться простых...

Читать полностью »

Заболевания суставов. Физические упражнения для сохранения здоровья и укрепления суставов

Обычно проблемы с суставами ассоциируются с пожилым возрастом, и зачастую мы не обращаем внимание на боль или хруст в суставах, полагаясь «на авось». А ведь за их здоровьем надо следить смолоду. Наш скелет в течение жизни выдерживает большие нагрузки, складывающиеся из веса нашего тела и всех тех тяжестей, которые мы на себе носим. Максимальная нагрузка приходится на подвижные части скелета...

Читать полностью »

Сохраним здоровье суставов

По подсчетам физиологов, в теле человека более 200 суставов! У каждого из них немалый «гарантийный срок». И каждый благодаря своему строению идеально приспособлен к выполнению необходимой работы.

Хрящь – особая губчатая ткань с гладкой поверхностью. Снижает трение, амортизирует толчки во время движений.

Суставная капсула, состоящая из фиброзных связок, обволакивает сустав, защищая его внутренние...

Читать полностью »

Сохраним здоровье суставов

По подсчетам физиологов, в теле человека более 200 суставов! У каждого из них немалый «гарантийный срок», к И каждый благодаря своему строению идеально приспособлен к выполнению необходимой работы.

Хрящь – особая губчатая ткань с гладкой поверхностью. Снижает трение, амортизирует толчки во время движений.

Суставная капсула, состоящая из фиброзных связок, обволакивает сустав, защищая его...

Читать полностью »

Чеснок и лук помогают сохранить здоровые суставы

Женщины, чей рацион насыщен чесноком, луком и луком-пореем, в большей степени защищены от бедренного остеоартрита. Это показали результаты исследования, проведенного учеными из Королевского колледжа в Лондоне и Университета Восточной Англии, пишет The Times of India.

Остеоартрит вызывает болевые ощущения и потерю работоспособности в виду воздействия на бедренные суставы, колени и позвоночник у...

Читать полностью »