Записи с меткой "остеохондроз"

9 лучших натуральных средств в помощь при остеохондрозе

Остеохондрозом называют комплекс морфологических изменений в строении позвоночника и окружающих его тканях. Эти патологические изменения усиливаются при малоподвижном образе жизни, подъеме и ношении тяжестей, при длительном сохранении неудобной позы, резких телодвижениях. По числу жертв остеохондроз превосходит любые стихийные бедствия.

Проявления остеохондроза – ограничение подвижности,...

Читать полностью »

Простой способ избавиться от отложения солей, суставной усталости и остеохондрозов

Данный способ очистки по Н. Семеновой позволит избавиться от отложения солей, суставной усталости, остеохондрозов, инфекционного неспецифического полиартрита. Противопоказаниями к ее проведению являются язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Перед проведением процедуры необходимо очистить кишечник, иначе при употреблении лаврового настоя начнут растворяться залежи каловых камней и содержащиеся...

Читать полностью »

Правила питания при остеохондрозе

При обострении остеохондроза, при болях в спине рекомендуется в течение 2–5 дней голодание и осторожный выход за столько же дней: первый день — употребляют свежеприготовленные соки из моркови, тыквы, цельные спелые фрукты и ягоды (арбуз, апельсин, клубнику).

Во второй день — сырые и вареные (печеные) овощи, кроме свеклы и картофеля. С третьего дня — нешлифованные крупы (овес, гречку, пшеничку),...

Читать полностью »

Остеохондроз: когда необходимо срочно обращаться к врачу

Остеохондроз – дистрофический процесс в костной и хрящевой тканях, преимущественно межпозвоночных дисков. Проявляется болями, ограничением движений в пораженных суставах. Ношение тяжестей, непродуманная нагрузка, неловкий попорот или наклон, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, долгое сидении в одном положении, беременность и избыточный вес могут спровоцировать боль.

Еще один серьезный...

Читать полностью »

Упражнение на поднятие позвонков при остеохондрозе

Сядьте на жесткий стул (упражнение можно делать стоя, либо лежа на полу).

Положите ладони на верхнюю часть бедер, упираясь запястьями в низ живота. Сосредоточьте свои мысли на позвоночнике. Начинайте поднятие с копчика. Физический подъем подкрепите мысленным. Вообразите кошку, поднимающую хвост. Прогнитесь в пояснице и мысленно представьте себе, что крестец принимает чуть ли не горизонтальное...

Читать полностью »

Здоровый сон при остеохондрозе

Если у вас уже были проблемы с засыпанием и качеством сна, к такому моменту, как подготовка к сну, нужно относиться серьезно. Расслабление перед экраном телевизора не поможет. Более того, просмотр телевизионных программ, даже развлекательных и позитивных, на сон грядущий не желателен.

От информационного потока лучше себя оградить. Замените телевизионную программу на вечернюю прогулку на свежем...

Читать полностью »

Остеохондроз в восточной медицине

В современной западной медицине сложилось неоднозначное отношение к остеохондрозу. Даже его название – парадокс. Оно переводится с греческого как кость (остео) + хрящ (хондрос). Но остеохондроз – это вовсе не заболевание костных тканей. Оно поражает межпозвоночные диски. Справедливости ради следует заметить, что термин «остеохондроз» был принят только в СССР, а теперь в России. На Западе это...

Читать полностью »

Эксперт: остеохондроз — коварная аномалия, которая может сильно снизить качество жизни

К остеохондрозу принято относить дегенеративно-дистрофические поражения хряща межпозвонкового диска и сопутствующие реактивные изменения со стороны смежных тел позвонков. Развитию дегенеративных изменений способствуют: повторные травмы, избыточная динамическая и статическая нагрузка, наследственная предрасположенность.

Надежда Исаева, врач-невролог ФНКЦ ФМБА России, подчеркивает:...

Читать полностью »