В переходное время года, характерное резкими перепадами температуры, многие испытывают стреляющие боли в спине — в поясничном или грудном отделе позвоночника. Мануальный терапевт, заслуженный врач России Андрей Кабычкин рассказал, с чем это связано.
Именно изменения погоды, от холода к жаре, от дождя к солнцу вызывают воспаления в мышечных отделах спины. Перепады температуры вызывают рефлекторные сокращения мышц и связок, их болезненные спазмы. Человек ощущает это как «где-то стрельнуло в спине». При воспалении возникают отеки и боль.
Провоцируют такое развитие события прежде всего дачные работы. Люди, всю зиму провалявшиеся на диване или просидевшие за компьютером, резко начинают работать на своих участках, особенно в майские праздники, чтобы все успеть сделать за время выходных. Естественно, они надрывают непривычные к таким движениям связки и суставы, в итоге обостряются болезни позвоночника — остеохондроз, досопатия, радикулиты и прочее — начинает болеть спина и поясница.
Такие нагрузки очень вредны, предупреждает доктор. Особенно усугубляется процесс при довольно частых «ветерках» при работе на свежем воздухе: достаточно пропотеть и «продуть» — как ломота в спине обеспечены.
Он рекомендует правильно одеваться, обязательно в хлопчатобумажное белье, которое хорошо впитывает пот. И не надрываться на самих сотках, правильно держать спину, правильно поднимать тяжести, хорошенько разогреться — сделать гимнастику — перед тем, как браться за лопату.
Если уже боль настигла, поможет применение противовоспалительных мазей, а также пластырей, содержащих анестетики. «Если лечить, то все пройдет через день, если не лечить — через неделю. Однако если ничего не делать, болевой синдром может стать хроническим», — отметил доктор.
При возникновении проблем со здоровьем следует обратиться к специалисту.
