Записи с меткой "здоровье"

4 здоровых повода выпить кружечку пива

Если вы не представляете связи между пивом и здоровьем, то напрасно. Пенный напиток обладает рядом полезных свойств и помогает организму противостоять некоторым заболеванием.

Если вы соскучились по кружечке этогохмельного напитка, то как раз самое время подробнее узнать о его пользе.

Витамины. Пиво – источник никотиновой и фолиевой кислоты, рибофлавина, пантотеновой кислоты, а также витаминов...

Читать полностью »

Свидания улучшают состояние здоровья

Чем счастливее брак, тем здоровее супруги, сообщают ученые. В ходе долгосрочного исследования специалисты проанализировали влияние крепких, счастливых браков и недостаточно прочных семейных союзов на здоровье супругов.

Также выяснилось, что регулярные «встряски» в семейной рутине, например, свидания, благотворно влияют на здоровье людей.

Участниками исследований стали 1 681 человек, за которыми...

Читать полностью »

Здоровье позвоночника

Идеальная опора

Йоги не зря называют позвоночник «осью мира». Это не просто опора тела. От его состояния зависит здоровье всего организма, всех его внутренних органов, в том числе и головного мозга.

Свои функции позвоночник может выполнять благодаря уникальному строению.

• Позвоночный столб — это не просто прямая колонна. Он имеет изгибы — лордозы и кифозы, и сбоку напоминает латинскую букву S....

Читать полностью »

Всего 100 г орехов спасут от ранней смерти

Если вы любите орехи, то вам, наверное, хотелось бы узнать, какую пользу для организма приносят 100 г орехов в неделю? Испанскими ученными, изучающими влияние средиземноморской диеты на человека, были проведены масштабные исследования, в которых приняли участие 7000 испанцев вполне преклонного возраста (55-90 лет), которые подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Главным условием...

Читать полностью »

Бег этой осенью в моде

Осень является наиболее подходящим временем задуматься об ежедневных пробежках. Именно они помогут организму подготовиться к холодным зимним дням, предотвратить проявления осенней депрессии, а также укрепить иммунную систему.

Желаете избавиться от лишних килограммов? Первое с чего стоит начать это быстрая утренняя ходьба постепенно переходящая в бег. Утренняя пробежка способствует сжиганию...

Читать полностью »