Здоровье суставов напрямую влияет на качество жизни. Со временем хрящевая ткань может истончаться, появляются дискомфорт, ограниченность в движениях и характерный хруст. Без поддержки это может привести к хроническим воспалениям и даже хирургическому вмешательству.
Одним из продуктов, который поддерживает здоровье суставов, считается костный бульон. При медленном варении из костей высвобождаются...
Правильное питание помогает поддерживать нормальный обмен веществ. А это значит, что суставы и окружающие их связки и мышцы будут получать все необходимые вещества. Эксперт телеканала «Доктор», врач-эндокринолог, диетолог Анастасия Тараско назвала топ-5 важнейших продуктов, которые помогут суставам дольше не стареть.
1. Жирная морская рыба
Необходима, как легкоусвояемый белок и источник Омега-3,...
Если у вас проблемы с суставами, представляем комплекс упражнений, которые помогут облегчить боль и улучшить ваше самочувствие.
Предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, благодаря которым удастся предотвратить развитие различных заболеваний суставов. Заниматься можно дома в спокойной обстановке. Такие упражнения помогут снизить боль и оздоровить суставы, выполнять их желательно утром или...
Боли в суставах — это не только признак возрастных изменений в организме. Повредить сустав можно, например, в результате травмы. Какие средства помогут вам при болях в суставах и что полезно включить в пищевой протокол, чтоб ослабить воспаление, укрепить костную ткань и улучшить самочувствие.
Причиной боли в суставах может стать спортивная травма, артрит или артроз. Это ощущение вызывает...
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли в суставах и как эффективно лечить это состояние.
Здоровье суставов в значительной степени зависит от равновесия между натяжением и сдавливанием. Нарушение этого баланса может привести к различным заболеваниям и износу суставов.
Суставы нуждаются в регулярном движении для обеспечения регенерации...
Если заболевание не зашло слишком далеко, то после консультации с врачом можно использовать альтернативные методы лечения. Победить артроз они не в состоянии, но способны облегчить неприятные ощущения.
Мази, таблетки, уколы и операция — к сожалению, арсенал доказательной медицины против боли в суставах не так уж и велик. Развитие артроза можно замедлить, но излечить полностью позволяет только...
Диетолог Максин Смит из Кливленда порекомендовал шесть продуктов, которые облегчат симптомы воспаления суставов, передаёт издание «Чемпионат».
Он напомнил, что средиземноморская диета частично состоит из рыбы, брюссельской капусты, брокколи, несладкого йогурта, куркумы, зеленого чая и имбиря. По мнению эксперта, эти продукты обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами.
Также...
Воспаление и боль в суставах часто лечат препаратами, которые наносят долговременный вред организму. Диетолог Максин Смит из клиники Кливленда в США перечислил продукты, которые могут облегчить симптомы.
По словам эксперта, тщательно подобранный рацион может уменьшить боль так же, как лекарственные препараты. Противовоспалительными и обезболивающими свойствами обладают следующие продукты:
...
Международная группа ученых из Австралии и Китая впервые сравнила эффективность йоги и сил
Специализированные тренировки мышц пресса могут оказаться менее эффективными в предотвраще
Ученые из Macquarie University в Австралии выявили простой и эффективный метод борьбы с ре
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»