Записи с меткой "упражнение для ровного позвоночника"

Простое упражнение для ровного позвоночника

Существует одно действенное упражнение, которое можно делать дома.

Оно не отнимет много времени, а вот позвоночник укрепит хорошо, выровняет со временем спину и сделает ровной осанку.

Необходимо всего лишь пять минут свободного времени и книга средних размеров и веса. Это упражнение нужно проделывать ежедневно для лучшего результата.

Встаньте спиной к стене, чтобы плечи ее тоже касались. Голову...

Читать полностью »