Записи с меткой "упражнение для позвоночника"

Как лечить боль в суставах

У многих людей с возрастом начинают возникать болевые ощущения в суставах, многие на это просто не обращают внимание, а многие испытывают серьёзные трудности, только представьте себе – нужно работать, а вы лишены былой гибкости и подвижности. Разумеется, появляется вопрос – как лечить боль в суставах, чтобы былое качество жизни вернулось. Многие настолько обеспокоены этим неприятным явлением, что...

Читать полностью »

Упражнения для позвоночника: что важно соблюдать

Основа здорового позвоночника – правильная осанка. И зависит она не только от развитости мышц, но и от уверенности в себе

Всем нам знакомы ощущения боли и усталости в спине, шее, плечах после изнурительного рабочего дня. Груз ежедневных хлопот и забот скручивает нас в узел, сковывает все тело.
Предлагаем поднять себе настроение, рас править плечи и улучшить осанку с помощью новой тренировки...

Читать полностью »