Роспотребнадзор: перец чили снимает боль в суставах. В этой специи содержится много капсаицина — это то самое жгучее вещество, за которое мы ценим перец. Но оказывается, при местном применении капсаицин действует ещё и как обезболивающее. Поэтому врачи при проблемах с суставами советуют ставить перцовые пластыри. Но есть и другие полезные продукты для здоровья суставов и костей, рассказал портал...
Записи с меткой "укрепить суставы"
Фев
Каждый с детства знает, что утром нужно делать зарядку. Но не каждый может заставить себя её делать. Зарядка должна приносить телу удовольствие, притом не умозрительное, а физическое. Поэтому вовсе не обязательно выкладываться на полную катушку, истязая себя сложными упражнениями.
Суставы — это то, что особенно необходимо беречь. Предлагаем вам комплекс достаточно легких упражнений, которые...
Янв
Добавьте эти продукты в свой рацион.
Одной из причин заболеваний суставов является неправильное питание.
Что делать, чтобы нормализировать рацион
Помните, для здоровых суставов необходим кальций.
«Молочные продукты, как мы знаем с детства — наиболее доступный источник кальция. Нас уверяли: «Пей молоко и ешь творог, чтобы кости были крепкими». Поэтому мы в первую очередь ассоциируем кальций со...
мая
Колени — весьма уязвимая часть нашего тела. Коленные суставы постоянно испытывают нагрузку и нередко травмируются.
Сустав – это подвижное соединение двух или нескольких костей. Поверхность, которой они соприкасаются друг с другом, покрыта хрящевой тканью. Коленным суставам часто приходится выдерживать вес почти всего тела.
Проблемы с коленными суставами очень ухудшают качество жизни. Человек...
Мар
В наше время артритом никого не удивишь, а бороться с воспалениями лучше всего путем профилактики заболевания, поэтому эксперты и дали несколько рекомендаций для людей с подобными проблемами.
Ученые перечислили растительные продукты для укрепления суставов и первым в списке назвали киви. Плод содержит много витамина C, необходимого для выработки коллагена – базиса хрящевой ткани. Рекомендуется...
Июл
На изнашивание и крепость суставов влияет не только возраст, но объем нагрузок и питание. Поэтому специалисты рекомендуют в рацион включить несколько продуктов для поддержания здоровья суставов.
Пренебрежение этим советом в некоторой степени может стать причиной развития остеоартрита, который поражает суставные поверхности и разрушает костные соединения.
Желатин
В этой белковая субстанции...
Июл
Даже незначительные изменения в образе жизни и питании могут положительно сказаться на здоровье суставов и защитить человека от хронических болей. Очень важно последовательно идти по тому пути, который вы уже однажды для себя выбрали.
Физические нагрузки. Многие люди с больными суставами бояться заниматься спортом, считая, что их симптомы ухудшатся. Но регулярные низкоинтенсивные тренировки...
Мар
По мере того, как мы стареем, боль в суставах будет общей проблемой здоровья для многих людей.
Но боль в суставах – это не только результат старения, так как она может быть вызвана следующими факторами:
Остеоартрит
Возникает из-за износа защитного хряща на конце костей, чаще всего в области бедер, позвоночника, коленей и рук.
Травма
Посттравматический артрит и боль часто могут продолжаться даже...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»