Записи с меткой "старость"

Пансионат для престарелых

Возрастные люди – категория граждан, которая нуждается не только в социальной защите. Это люди, которым необходима порой и помощь других взрослых людей, в частности детей. Важно не просто обеспечить ту самую помощь, но и проконтролировать как человек обслуживает себя, не забывает ли покушать и принять необходимые таблетки. Порой ситуация приводит к тому, что человек испытывает некоторые затруднения и просто чтобы самостоятельно одеться. В этом случае помощь необходима постоянная. Куда сложнее и тем, кто испытывает серьезные проблемы со здоровьем. Таким людям необходим постоянный уход

Читать полностью »

Обеспечить свою старость или обеспечить будущее детей?

На этот вопрос нет точного ответа. Но не стоит рассчитывать в старости только на детей. Ведь нет никакой гарантии, что, повзрослев, они начнут так же обеспечивать вас, так же и дети не должны жить за счет родителей, как бы грустно не было, мы не вечны. Лучше подложить подушку безопасности себе и привить ребенку самостоятельность. Это самый верный совет. Вы так же можете помогать ему, но будите уверенны, что он справится без вас. Пусть он учится планировать, принимать решения, в какой одежде ему ходить и что есть. Вы можете аккуратно контролировать со стороны и не мешать

Читать полностью »

Как тренировать суставы, чтобы не страдать в старости

Из чего состоят суставы?

Сустав — подвижное соединение нескольких костей скелета. Все суставы состоят из одинаковых частей:

Капсула, соединяющая кости;
Синовиальная оболочка, выделяющая смазку и питающая хрящ;
Хрящ, покрывающий концы костей. Благодаря ему образуется гладкая поверхность и кости во время движения не трутся друг об друга;
Связки, удерживающие кости в правильном...

Читать полностью »

Старость начинается уже после 40

Исследование показало, что у среднестатистического британца колени начинают хрустеть в 47 лет, слух ухудшается после 49, а зрение может снижаться даже после 20. Целых 80% жителей страны замечают серьёзное и быстрое ухудшение здоровья на пятом десятке, которое связано со старением.

Опрос более 2 000 жителей Великобритании показал, что большинство замечает резкое ухудшение здоровья уже после 40...

Читать полностью »

Как сохранить суставы здоровыми до старости

Болезни суставов «молодеют». сего 20 лет назад врачи впервые диагностировали артроз пациентам в возрасте 38-42 лет, сейчас этот диагноз ставят даже 25-летним. Причиной тому служит уже не столько естественное старение, сколько наследственность, сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, замедленный обмен веществ и т. д. Чтобы сохранить здоровые суставы, рекомендуется следить за их...

Читать полностью »

Избежать хрупкости и слабости в старости помогут упражнения и некоторые продукты

Старость – это подарок людям, которые заботятся о своем здоровье во время своей юности и зрелости. Пожилые люди, которые не курили, не пили слишком много алкоголя и практиковали здоровый образ жизни, пожинают плоды своих усилий в пожилом возрасте. Чтобы сохранить здоровье подольше, нужно следовать нехитрым правилам.

Группа исследователей выяснила, почему некоторые здоровые взрослые испытывают...

Читать полностью »

Найдены гены, отвечающие за хрупкость костей в старости

Не нужно быть ученым, чтобы понимать — с возрастом кости слабеют. Но нужно быть ученым, чтобы придумать, как избежать этого или хотя бы замедлить процесс. Пока успехи науки в данном направлении не впечатляют. Максимум, что мы имеем — это хондропротекторы, препараты с недоказанной эффективностью.

Однако специалисты одного из подразделений университета Августы в штате Джорджия (США), кажется,...

Читать полностью »

Как сохранить свои кости здоровыми до старости

Зарубежные эксперты напоминают, что здоровье костей зависит общего здоровья человека и его образа жизни. Одной из болезней многих людей является остеопороз, при котором кости ослабевают, становятся хрупкими и подверженными переломам.
Обычно от этого страдают женщины, риск увеличивается с возрастом.

По данным Национального общества остеопороза, каждая вторая женщина и один из пяти мужчин старше 50...

Читать полностью »