Записи с меткой "спина"

Радикулит

Радикулитом называется – воспаление нервных корешков, которые входят в межпозвоночные отверстия. В 99% случаев радикулит появляется совершенно неожиданно. Большинство из тех, кто не болел данным заболеванием, даже представить себе не могут, что оно из себя представляет. Вы спокойно занимаетесь домашними делами, нагибаетесь, чтобы поднять упавшую вещь – и резко появляется настолько сильная боль,...

Читать полностью »

Боль в спине: 7 мифов

Боль в спине может быть колющей, как нож, или тупой и ноющей, она поражает огромное количество людей во всем мире. Рано или поздно, но у 8 из 10 человек появляется боль в спине. Однако, как и другие распространенные проблемы со здоровьем, боль в спине окружена рядом мифов.
Миф №1. Сидеть нужно всегда прямо

Да, действительно сутулая поза на стуле не лучший вариант для вашей спины. Тем не менее...

Читать полностью »

8 поз для профилактики радикулита

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40 % населения планеты. Много это или мало? Каким бы ни был ваш ответ, никто не хочет попадать в эти 40 %, а помогут в этом специальные упражнения. С их помощью вы сможете укрепить поясничный отдел и предотвратить (или остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте...

Читать полностью »

Как за 60 секунд избавиться от боли в спине: простое и действенное упражнение

Боли в спине испытывают практически все, кто подолгу вынуждены находиться в сидячем положении. Это бывает при вождении машины, при длительных переездах или перелетах, также ношении тяжестей и работе на приусадебном участке. Особенно длительное сидение за компьютером приводит к тому, что от боли в спине страдают люди любого возраста.

К сожалению, современный ритм жизни не всегда дает возможность...

Читать полностью »

ТОП-9 средств при радикулите

Радикулитом называется заболевание, характеризующееся поражением спинномозговых нервов из-за их отхождения от спинного мозга.

Причиной возникновения данного заболевания являются воспалительные процессы, травмы, грыжи межпозвоночных дисков и наличие остеохондроза.

Основным симптомом радикулита считается возникновение усиливающейся при движениях боли в задней поверхности бедра и пояснице.

Для...

Читать полностью »

Почему болит спина на ортопедическом матрасе?

Если вы заботитесь о своем здоровье, то, скорее всего, уже приобрели специальный ортопедический матрас. Но вот с удивлением обнаружили, что и на нем спина продолжает болеть. При этом, чуть ли не сильнее, чем раньше.

Причина тут может крыться в том, что матрас был подобран неправильно. Или же все гораздо хуже и проблема в запущенной болезни. Также такие симптомы могут развиться у людей, много...

Читать полностью »

Ученые создали устройство, избавляющее от хронической боли в спине

Возможно, это простое и недорогое приспособление для спондилодеза скоро избавит от необходимости проведения более сложных операций. Спондилодез — хирургический метод лечения, направленный на создание неподвижного сочленения между соседними позвонками. Обычно к хирургическому вмешательству прибегают в случаях, когда консервативные методы лечения, такие как физиотерапия, лекарства и инъекции, не...

Читать полностью »

Полезные продукты для позвоночника

При составлении рациона мало кто думает о пользе тех или иных продуктов для наших костей. Некоторые продукты повседневного употребления помогут сохранить позвоночник здоровым до старости.

Молоко

Врачи уверены, что молоко — лучший источник кальция, главного помощника в деле укрепления костей, суставов и зубов. В 100 г молока 1% жирности — 120 мг кальция. В день нужно около 1 г кальция. Это...

Читать полностью »