Записи с меткой "сохранить суставы"

Как сохранить здоровье суставов с возрастом

Боль в суставах является одной из самых распространенных жалоб пациентов врачам, особенно среди старших возрастных групп.
О ее причинах, методах профилактики и лечения «РГ» рассказал заведующий лабораторией заболеваний костно-мышечной системы Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Пирогова, д.м.н., профессор Антон Наумов.

Антон Вячеславович, неужели современная...

Читать полностью »

Как сохранить здоровые суставы: упражнения «велосипед» и «ножницы»

О здоровье суставов надо думать как можно раньше. Если появилась боль в колене или локте, лучше обратиться к врачу, который пропишет… правильное питание, необходимые физические нагрузки, а также, если понадобится, специальную мазь или другой препарат.

Что полезно для суставов? В первую очередь — движение. Даже если хочется полежать на диване, надо ежедневно заставлять себя выходить на улицу,...

Читать полностью »

Эксперты подскажут, как не потерять эластичность суставов

Боль в области суставов – всегда опасный сигнал, требующий скорейшего обращения к врачу. Но нужно ли тревожиться, если боли вроде и нет, а ощущения все равно некомфортные?

Это сильно зависит от того, что именно вы чувствуете, и когда появляются неприятные симптомы. Давайте разберем самые распространенные ситуации.
Тяжесть после физической нагрузки
Чаще всего она ощущается в суставах рук и ног и...

Читать полностью »