Не знаете, как быстро скинуть лишние килограммы? Начните со сна!
1.Сон – источник энергии, необходимой для сжигания лишних калорий в течение дня, так что спать нужно не менее 6 часов в сутки.
2.Здоровый питательный завтрак, содержащий протеины, цельные злаки и фрукты, поможет удержать в норме уровень инсулина в течение утра и предотвратить переедание днем.
3.Возьмите что–нибудь перекусить на...
Вы можете незаметно для себя саботировать собственное похудение, даже соблюдая диету и занимаясь фитнесом.
Ошибка первая: кофе без кофеина
Кофе стимулирует центральную нервную систему. И если вы любите кофе, но по диетическим соображениям перешли на безкофеиновый — верните себе нормальный напиток. Кофеин способен ускорять метаболизм на 15% на срок до 3 часов.
Согласно недавним исследованиям,...
Артрит не всегда возникает из-за травмы или естественного изнашивания тканей с возрастом.
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Западные специалисты предложили разделить ревматоидный артрит на две разновидности. Они по
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»