Записи с меткой "режим сна"

Нормализация режима сна при заболеваниях щитовидки

Одним из симптомов практически всех заболеваний щитовидной железы, и аденомы в том числе, является нарушение сна. В то же время неправильный режим отдыха, длительное бодрствование и короткий ночной сон сами по себе могут спровоцировать возникновение этих болезней. Получается замкнутый круг, выход из которого один – постараться вернуть себе нормальный сон.

При тяжелых стадиях болезни врач может...

Читать полностью »

Неправильность режима сна сказывается на поведении детей

В Университетском колледже Лондона ученые установили, что дети, которые ложатся спать слишком поздно, имеют проблемы с поведением. У них наблюдаются сложности в отношениях со сверстниками, гиперактивность и другие затруднения эмоционального плана.

Учеными было отмечено, что дети, которые поздно засыпают, нарушают биологические ритмы своего организма, что является причиной такого явления, как...

Читать полностью »