Записи с меткой "профилактика сколиоза"

Как уберечь позвоночник от сколиоза

Желаешь заняться собой, но не знаешь, с чего начать? Узнай, как укрепить мышцы спины, и защити позвоночник от нагрузок.

Роль спинных мышц
Ни один человеческий мускул не является бесполезным – это научно доказанный факт. Даже небольшие продольные мышцы, расположенные на внутренних сторонах бедер человека, имеют свое значение: они сокращаются во время движений, когда человек будто бы идет спиной...

Читать полностью »

Гигиена повседневных движений как профилактика сколиоза

Заболевания опорно-двигательного аппарата достигает 85%, в частности, заболевания позвоночника, настолько широко распространены, что вряд ли найдется хоть один из вас, кто так или иначе не соприкасался с болью в спине напрямую или косвенно.

Вы или ваши родственники, друзья, соседи, коллеги наверняка обращали внимание на усталость, а может скованность, а кто-то и на боль в спине, которая всегда...

Читать полностью »

Как уберечь позвоночник от сколиоза

Как уберечь позвоночник от сколиоза? Желаешь заняться собой, но не знаешь, с чего начать? Узнай, как укрепить мышцы спины, и защити позвоночник от нагрузок.

Роль спинных мышц
Ни один человеческий мускул не является бесполезным – это научно доказанный факт. Даже небольшие продольные мышцы, расположенные на внутренних сторонах бедер человека, имеют свое значение: они сокращаются во время движений,...

Читать полностью »