Записи с меткой "продукты"

4 продукта, которые нельзя есть перед употреблением алкоголя

Если вам уже 21 год, вы знаете, что вам нужно хорошо поесть перед ночной попойкой. Вы, возможно, даже пренебрегали этим золотым правилом и чувствовали последствия: слишком быстро пьянели, и страдали от последующего похмелья. Никто не хочет быть слишком пьяным парень или испытывать похмелье на следующий день, но если в вашем желудке ничего нет, спиртное ударит в голову мгновенно.

Читать полностью »

Холестерин и атеросклероз

Клетки нашего организма имеют многообразный состав. Холестерин – важнейший компонент клеточных мембран. Если холестериновые показатели не превышают норму, серьезной угрозы для жизнедеятельности организма не наблюдаются. При повышении концентрации низкоплотного холестерина развивается опаснейшее заболевание, называемое атеросклерозом и характеризующееся высокой распространенностью.

Читать полностью »

Продукты, которые очистят вашу печень от токсинов

Продукты, которые помогут очистить печень от токсинов.

Специалисты-диетологи рекомендуют для очищения печени есть вареные артишоки, которые активно очищают ее от токсинов и улучшают работу за счет содержащихся витаминов.

Забота о печени должна стоять на первом месте у тех, кто собирается прожить долгую жизнь и не быть обременительным для своих родных. Для этого очень важно правильно питаться и...

Читать полностью »

Принципы питания пожилых людей

Ни для кого не секрет, что рациональное питание имеет большое значение в жизни людей любого возраста. Для пожилых организация правильного питания с учётом всех потребностей и особенностей организма особенно важна: это способствует сохранению здоровья и улучшению качества жизни. Потому важно знать основные принципы составления рациона для данной возрастной категории.

Читать полностью »

Продукты, вызывающие изжогу

Изжога – вещь неприятная. Она может быть сильной и не очень, может даже лишить сна, если ее приступы случаются ночью. Причина появления изжоги в том, что сфинктер (простыми словами перемычка, клапан), который расположен между желудком и пищеводом не справляется со своей функцией и дает проникать желудочному соку в пищевод. Сфинктер начинает плохо закрывать отверстие между желудком и пищеводом по...

Читать полностью »

5 продуктов, от которых следует отказаться

Для того, чтобы поддерживать в норме свой вес и быть в хорошей физической форме, необходимо заниматься спортом и следить за своей диетой. Некоторые продукты, к примеру, не только не приносят нам пользу, но и причиняют немалый вред.

Эксперты по фитнесу рекомендуют навсегда исключить из своей диеты сахар, алкоголь, кофеин, мясо и продукты с глютеном.

Белый сахар, кукурузный сироп с фруктозой и...

Читать полностью »

Жирная пища ухудшает качество спермы

У мужчин, которые едят вредную жирную пищу, например, чипсы и гамбургеры, ухудшается качество спермы, что может сказаться на их способности стать отцом и на здоровье будущих детей.

Если мужчина увлекается жирной пищей, у него ухудшаются концентрация и качество спермы, предупреждают американские ученые. Это касается насыщенных жиров, которые содержатся в животной пище и молочных продуктах и...

Читать полностью »

5 лучших продуктов для весенней детоксикации

Нехватка солнечного света и недостаток витаминов в рационе во время зимы часто бывают причиной скопления избыточного количества токсинов в организме. Эксперты предлагают 5 продуктов питания, которые позволят провести быструю весеннюю детоксикацию.

Огурцы. Замечательный овощ для избавления организма от токсинов. В них высокое содержание воды, что полезно для мочеполовой системы. Кроме того, в...

Читать полностью »