Если у вас заболела спина от тяжелой работы или вы ее застудили, не спешите принимать таблетки. Существует массаж, который вам может сделать кто-то из ваших родственников. Это несложно.
Для начала подготовьте массажное масло. Оно может быть любым: масло косточек винограда, миндальное, подсолнечное, соевое или арахисовое. В обычные масла также можно добавить несколько капель эфирных масел,...
С возрастом гибкость суставов уменьшается, и, случается, уже с самого утра, побаливает спина и шея. А впереди целый день, полный забот. Если вы начнете утро с комплекса упражнений для позвоночника, то сможете встать с постели бодрой и энергичной. Да и вообще, выполнение простых упражнений позвоночнику пойдут на пользу, даже если у вас нет проблем. Особенно полезны такие упражнения для...
«Ох, сил нет, как ноет спина!» – можно нередко услышать от родных и знакомых
Люди, произносящие эту фразу, к врачу, как правило, не торопятся, дело-то ясное – опять остеохондроз… Так ли это?
Многие думают, что боль в спине и остеохондроз – синонимы. Ничего удивительного тут нет, именно так долгие годы просвещала массы популярная медицинская литература. Постепенно сформировалось устойчивое мнение,...
Секретари, операторы, переводчики, дизайнеры — далеко не полный список профессий, которых роднит одна неприятность: прогрессирующий остеохондроз. Если вам знакомы «прострелы» в шее или пояснице, ощущение тяжести, онемения в конечностях, не испытывайте себя на прочность. Уделите внимание позвоночнику.
ПОЗВОНОЧНИК составляет основу нашего скелета. Без позвоночника, как и без других костей,...
Функциональная блокада даже в одном позвоночно-двигательном сегменте может вызвать сокращение и болезненность различных мышц. В настоящее время разработана новая методика мануальной терапии, которая получила название постизометрическая релаксация мышц (расслабление после напряжения), которая позволяет окончательно восстановить полный объем движений в блокированном суставе, избавиться от болевого...
Профилактические мероприятия по предупреждению остеохондроза заключаются в предупреждении действия патологических факторов: уменьшение травматизации позвоночных дисков и снижения статической и динамической перегрузки на позвоночник. Неблагоприятное действие вынужденных неестественных положений тела (головы) во время работы должно компенсироваться проведением производственной гимнастики. Важное...
Причина тяжелого сколиоза уже найдена. Тяжелые формы сколиоза у детей связаны с генными мутациями, обнаружили исследователи из Вашингтонской университетской школы медицины, Сент-Луис.
Около 5-9% детей имеют сколиоз, а у 1 из 10 тыс. подростков искривление позвоночника нужно лечить операцией. Выраженный сколиоз появляется, когда у этих детей начинается резкий период роста. Ранее ученые пытались...
Сколиоз – боковое искривление позвоночника – появляется у детей в период интенсивного развития позвоночника. От такого недуга страдает примерно 5-9% детей, а одному из 10000 подростков требуется оперативное вмешательство.
Анализом факторов риска возникновения данного заболевания занималось большое число ученых, но исследования пока не приносили желаемых результатов.
Недавно американские эксперты...
Врач-ревматолог Наталья Степанова предупредила, что ревматоидный артрит может развиться пр
Считается, что осанка у нас обусловлена генетически, однако это не значит, что ребенок обя
Сидячий образ жизни может привести к болевым ощущениям и дискомфорту в шейном отделе. Осте
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»