Записи с меткой "помощь"

Крутит ноги по ночам: что делать

Если у вас или ваших близких крутит ноги по ночам, то здесь вы найдете рецепты мазей, ванночек, которые помогут избавиться от этой проблемы, наладить спокойный сон.

На этот вопрос даже врачи затрудняются дать ответ. Если вы пройдете УЗИ ног, сдадите анализы, придете с результатами к доктору, то он скажет, что с ногами все нормально. Этому заболеванию дали определение – Синдром беспокойных ног.

Как...

Читать полностью »

БОЛЬ в бедре: 6 советов, которые помогут!

БОЛЬ В БЕДРЕ является довольно распространенным недугом, возникнуть она может по разным причинам. Если это и ваша проблема тоже, то предлагаем 6 полезных советов, которые помогут предотвратить это неприятное состояние.

Несмотря на то что данные физические упражнения могут быть очень полезны для уменьшения и предотвращения боли в области бедер, вы должны внимательно следить за своими ощущениями....

Читать полностью »

«Болезнь мужчин» ПОДАГРА: Что делать при остром приступе

Подагра – хроническое прогрессирующее заболевание, характеризующееся нарушением пуринового обмена, избыточным содержанием мочевой кислоты в крови, отложением солей мочевой кислоты в тканях и рецидивирующим воспалением суставов (артритом). Это заболевание преимущественно людей пожилого возраста, но нередко может встречаться в среднем, и даже в молодом возрасте.

Считается, что чаще подагра...

Читать полностью »

ЧТО делать, если вы во сне потянули мышцы шеи

В шейном отделе позвоночника 7 позвонков, промежутки между жесткими костями позвонков занимают мягкие хрящи, так называемые межпозвоночные диски. Таким образом, позвоночник в шейном отделе представляет собой поочередное сочленение жестких костей и хрящей. Сон в неудобном положении может стать причиной растяжения мышц шеи. Снять такую боль помогут специальные упражнения.

Бывает, когда утром...

Читать полностью »

Ученые установили, как быстро проходит боль в пояснице

Лечение острой боли в пояснице занимает около шести недель, однако велик риск рецидивов и развития хронического болевого синдрома.

Ученые проанализировали базы исследований Cinahl, Medline и Embase, которые были опубликованы в период с 2011 года по январь 2023. В них изучались траектории лечения боли в области поясницы. Из 28 тысяч исследований ученые отобрали 95 работ, в которых содержались...

Читать полностью »

Без мазей и таблеток: когда пяточную шпору можно не лечить, объясняет врач

Симптомы пяточной шпоры зависят от ее локализации: чем ближе нарост к нервным окончаниям, тем сильнее будет боль. Поэтому бывают случаи, когда достаточно крупные и острые шпоры практически не болят, а небольшие и плоские, наоборот, сильно беспокоят человека. Но как с ними справиться?

Пяточная шпора (плантарный, или подошвенный, фасциит) — это кальцифицированный нарост, расположенный в нижней...

Читать полностью »

4 простейших упражнения от боли в шее

Есть специальные упражнения от боли в шее. Если была какая-то одномоментная травма, или если нарастает слабость и нарушение чувствительности в руках, то перед упражнениями нужно показаться врачу.

Эксперты считают, что движение помогает справиться с болью в шее. Многие люди боятся двигать больным местом. На самом деле всегда есть упражнения, которые помогают от боли и при этом ничего не портят. Во...

Читать полностью »

Острая или ноющая? 4 возможные причины боли в пояснице

Боли в пояснице — нередкая жалоба. Например, после работы на грядках или, наоборот, долгого сидения на одном месте. Однако за ней могут скрываться проблемы и посерьезнее, которые требуют консультации врача.

Как рассказала врач-гинеколог Екатерина Волкова, многие привыкли списывать боль в пояснице на малоподвижный образ жизни, хотя на самом деле причин у нее может быть много. Да и характер боли...

Читать полностью »