Записи с меткой "питание для мозга"

Двенадцать продуктов полезных для мозга

Нашему мозгу требуется своя особая диета.

Эта диета должна включать омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, клетчатку и небольшое количество качественных углеводов. Всё это вы найдете в продуктах, список которых здесь приведён:

Авокадо. Авокадо в сочетании с омлетом обеспечит организм высококачественным белком и полезными мононасыщенными жирами, которые помогают улучшить столь необходимое для...

Читать полностью »