Записи с меткой "пешие прогулки"

Пешие прогулки предотвращают боли в коленях

Характерные боли в коленях, развивающиеся из-за остеоартрита, можно предотвратить за счёт обыкновенных пеших прогулок. К такому выводу пришли учёные из Бэйлоровского колледжа медицины.

Миллионы людей в разных странах мира страдают от остеоартрита коленного сустава, провоцирующего характерные болевые ощущения. Однако у лиц старше 50 лет, которые имеют артрит и в качестве физических нагрузок...

Читать полностью »

Насколько полезны ежедневные пешие прогулки?

Все прелести современной жизни в буквальном смысле заставляют людей всё меньше ходить. Малоподвижный образ жизни не только с годами начинает приносить человеку больше мелких неприятностей, но и начинает оказывать существенное влияние на здоровье человека в целом. А ведь обыкновенная ходьба без особых усилий помогает повысить двигательную активность.

Какое воздействие на организм может оказать...

Читать полностью »