Записи с меткой "остеохондроз"

Секс и грудной остеохондроз

Опасность грудного остеохондроза в том, что в отличие от шейного или поясничного, он, как правило, не сопровождается резкими и мучительными болями. Происходит это лишь потому, что ребра и позвоночник образуют как бы каркас нашего тела, и позвоночник в области грудной клетки сравнительно малоподвижен. Так вот коварство грудного остеохондроза в том и заключается, что он «маскируется» под другие...

Читать полностью »

Остеохондроз: что важно знать

Зачастую женщины, перешагнувшие тридцатилетний возраст, начинают жаловаться на боли в спине, при этом они могут возникать по различным причинам. Некоторые представительницы слабого пола связывают появление этих болей с физическими нагрузками, а другие и вовсе не могут определиться с их природой.

В подавляющем же числе случаев, причиной такой боли является остеохондроз, но все же, чтобы в этом...

Читать полностью »

Физические упражнения при остеохондрозе грудного отдела

Остеохондроз грудного отдела позвоночника является патологическим процессом, а причиной его возникновения является то, что межпозвонковые диски не получают достаточно питания, которое развивается из-за недостаточной физической активности

Питание межпозвоночных дисков происходит благодаря спинным мышцам, и если эти мышцы почти не работают, то и питательные вещества почти не поступают. Это...

Читать полностью »

Остеохондроз

Понятие, причины и симптомы остеохондроза

Остеохондроз – это заболевание при котором поражены межпозвоночные диски и другие ткани позвоночника. При остеохондрозе происходит дистрофический процесс (нарушенное питание) межпозвоночных дисков — при сжатии позвоночника диски попросту раздавливаются, теряя с течением времени свою эластичность. После потери эластичности начинают зажиматься и нервные...

Читать полностью »

Упражнения для шеи при остеохондрозе

Если вы столкнулись с такой проблемой, как шейный остеохондроз, упражнения — это единственное, что может облегчить ваше состояние. При условии правильного и регулярного выполнения они быстро решат проблему.

Офисные сотрудники, студенты, учителя и другие работники интеллектуального труда, так или иначе, сталкиваются с последствиями сидячего образа жизни. Мы ощущаем это как ноющие боли в спине и...

Читать полностью »

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях?

Шейный остеохондроз считается наиболее популярным заболеванием современного человека. Особенно это касается людей с неподвижной работой или офисных работников. Заболевание отражается на состоянии иммунитета человека. Выражается болезнь в виде болей в области шеи, присутствии хруста при попытке размять мышцы, дискомфортом и повышенной склонностью к миозитам. При остеохондрозе нарушается...

Читать полностью »

Физкультура при остеохондрозе

Людям, страдающим остеохондрозом позвоночника, можно рекомендовать следующие формы занятий физкультурой:

утренняя гигиеническая гимнастика;
физкультурная пауза в процессе труда;
лечебная гимнастика;
плавание;
вытяжение позвоночника;
занятия физической культурой по избранной программе;
самомассаж.

Утреннюю гигиеническую гимнастику лучше начать с самомассажа поясницы и...

Читать полностью »

Утренняя гимнастика для профилактики остеохондроза

Для предотвращения заболеваний позвоночника лечебную гимнастику надо ввести в систему. Пройдет определенное время, и вы почувствуете, что ваши движения стали согласованными, боли прошли, вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься по утрам, убивая как бы двух зайцев: утренняя зарядка и профилактика остеохондроза.

Если же появились боли, проводите гимнастику трижды в день. И учтите предупреждение...

Читать полностью »