Записи с меткой "массаж"

Массаж при болях в спине: показания и опасности

Многовековая практика применения массажа не раз убеждала в эффективности данного метода. Массаж применяют и для общего оздоровления организма, повышения его защитных свойств, укрепления иммунитета, и для лечения конкретных заболеваний. В числе последних: гипертония, низкий мышечный тонус, болезни суставов, связок, позвоночника и целый ряд других

Массаж спины — это комбинация элементов...

Читать полностью »

Тайский массаж для женщин

Тайский массаж древний но очень эффективный метод медицины тайского народа. Он отличается от традиционных массажей, к которым привыкли люди. Приемы массажа состоят из сложных систем: растягивание скручивание, надавливание. На протяжении тысячи лет развивалась система тайского массажа, в связи с этим мнения специалистов, по поводу необходимости такой процедуры расходятся. Особенно популярен тайский массаж для женщин.

Читать полностью »

Как выбрать масло для массажа

Согласно аюрведе, выбирать масло для массажа следует согласно своей доше или доминирующему элементу.

У людей типа ветра чаще всего холодная на ощупь, сухая и чувствительная кожа. Для гармонизации этого элемента следует использовать масла с тёплыми свойствами: оливковое, кунжутное, миндальное и касторовое. Миндальное масло великолепно подтягивает и омолаживает кожу. Оно великолепно впитывается и...

Читать полностью »

Массаж при боли в пояснице

Множество людей жалуется на боли в пояснице. Исследование эффективности одной массажной техники показало, что она способна на долгое время избавить от болей в спине.

В новом исследовании приняли участие 37 участников в возрасте около 44 лет. 19 из них были определены в группу с применением массажной терапии Боуэна и 18 – в контрольную группу. Каждый проходил еженедельно по три процедуры, всем...

Читать полностью »

Массажный метод борьбы при шейно-грудном остеохондрозе

В настоящее время остеохондроз позвоночника стал широко распространенным заболеванием, поражающим людей самого трудоспособного возраста. Более 95% всех случаев болей в спине обусловлены остеохондрозом. Остеохондроз — это заболевание позвоночника, в основе которого лежит дегенеративный процесс в межпозвонковых дисках. Причины развития болезни хорошо известны. Чаще всего ими являются сильные...

Читать полностью »

Как сделать интуитивный массаж

Как сделать интуитивный массаж. Чувствительность и заботливость, немного времени и энергии, а также хорошие руки — вот все, что нужно, чтобы начать практику массажа. Тем не менее, независимо от вида массажа, стоит потратить немного времени на подготовку к сеансу себя и своей комнаты. Немаловажным является и то, как вы начинаете и заканчиваете каждый сеанс.

Создание расслабляющей атмосферы
Комната...

Читать полностью »

Массаж от боли в спине в домашних условиях

Если у вас заболела спина от тяжелой работы или вы ее застудили, не спешите принимать таблетки. Существует массаж, который вам может сделать кто-то из ваших родственников. Это несложно.

Для начала подготовьте массажное масло. Оно может быть любым: масло косточек винограда, миндальное, подсолнечное, соевое или арахисовое. В обычные масла также можно добавить несколько капель эфирных масел,...

Читать полностью »

Массаж для крепких нервов и здорового позвоночника

Зимой, когда иммунные силы на пределе, отличной поддержкой организма станет курс массажа. Он укрепит здоровье позвоночника – а от него зависит состояние многих органов и систем. Кроме того, массаж нормализует психоэмоциональный фон (ты станешь лучше спать, повысится умственный резерв). Наконец, массаж поможет справиться с миозитами – весьма распространенным в холодное время года явлением.

...

Читать полностью »