Записи с меткой "кости"

Витамин С предотвращает потерю костной массы

Эксперимент проведённый на крысах показал, что ежедневное употребление витамина С защищает организм от различных болезней, связанных с разрушением костной ткани.

«Наше открытие важно для тех, кто склонен к развитию остеропороза, или страдает от хрупкости костей», — сообщает глава исследования, доктор медицинских наук Мон Заиди.

«Медицине уже давно известно, что нехватка витамина С в организме...

Читать полностью »

Алкоголь делает кости хрупкими

Оказывается, постоянное употребление алкогольных напитков снижает плотность костной ткани. Это приводит к тому, что кости становятся более хрупкими.

Ученые заявили, что спиртное способствует появлению нарушений в генах, которые участвуют в формировании костей. По мере старения костная масса уменьшается, а алкоголь только усугубляет ситуацию, препятствуя восстановлению костной ткани.

...

Читать полностью »

Морщины на лице — признак слабых костей

Любая женщина, замечая появление морщинок на лице и шее, всеми силами начинает бороться с этим нежеланным явлением. Дамы активно используют атнивозрастные косметические средства, призванные приостановить старение кожи. Однако интересно, что не всегда причина появления морщин — это неграмотный уход за кожей лица и шеи. Было установлено, что такие проявления вполне могут быть связаны с...

Читать полностью »

Не все молочные продукты одинаково полезны для костей

Медики из Гарвардского университета провели исследование, в результате которого выяснилось, что потребление «молочки» по-разному влияет на здоровье костей.

Так, молоко и йогурт увеличивают минеральную плотность костной ткани (МПКТ) в бедре, но не оказывают подобного влияния на позвоночник. Сливки, с другой стороны, вообще снижают этот показатель.

По словам возглавлявшей исследование Шивани Сахни,...

Читать полностью »

Назван продукт, идеально укрепляющий кости

Проведя ряд исследований, ученые убедились, что не только молочные продукты представляют собой идеальный источник кальция, и поэтому незаменимы для укрепления костей. Сейчас стало известно, что это не единственный дар природы, который поставляет человеческому организму кальций. А главное, специалисты доказали, что данный поставщик по некоторым показателям уступает другим продуктам.

К тому же...

Читать полностью »

5 рецептов для укрепления костей

Пожалуй, все знают, какие продукты способствуют укреплению костей и тем самым предотвращают переломы – молоко, творог, шпинат… Но этого мало: их необходимо правильно готовить!

Голубцы. Они традиционно готовятся с рисом, также туда добавляют ароматические травы и специи, говяжий фарш, и все это заворачивают в листья капусты винограда. Оливково–зеленые листья содержат немало кальция, а вымачивание...

Читать полностью »

Пить пиво полезно для костей

Новое исследование показывает, что пиво является источником диетического кремния, который является ключевым фактором для увеличения минеральной плотности кости. Исследователи из Департамента Food Science & Technology (Калифорния, Дэвис) изучили коммерческое производство пива для определения отношений между пивом, методами производства и в результате — содержания кремния, сделав заключение,...

Читать полностью »

Неподвижность разрушает кости подростков

Международная группа медицинских исследователей полагает, что дети подросткового возраста, которые ведут сидячий образ жизни, так же как и взрослые страдают от низкой плотности костей.

При малоподвижном образе жизни у детей могут проявляться первые признаки костного заболевания – остеопороза. Именно недостаток движения способен привести к печальным последствиям – разрушению плотности костной...

Читать полностью »