С болями в спине многие пытаются бороться с помощью массажа и физиотерапии. Однако мало кто знает, что правильное питание также способно их предотвратить. Какие же продукты питания особенно подходят для этого.
Многие люди страдают от регулярных болей в спине. Среди возможных причин недуга особенно распространены такие как: малоподвижный образ жизни, чрезмерное напряжение мышц, износ...
У тех, кто ест много кисломолочных продуктов, в старости ниже риск остеопороза и перелома шейки бедра. Исследователи проанализировали данные о минеральной плотности костной ткани и питании, касающиеся почти четырех тысяч жителей Ирландии обоих полов в возрасте старше 60 лет. Анализ показал, что у женщин, регулярно съедавших более одной порции йогурта в день, показатели плотности тканей бедренных костей в целом, и шейки бедра в частности, на 3,1-3,9% выше, чем у тех, кто либо вообще не ел йогурт, либо делал это не чаще пары раз в неделю.
Ученые подтвердили, что йогурт не только помогает похудеть, но и влияет на сексуальную функцию.
Лабораторные исследования показали, что мыши, которые регулярно ели йогурт, теряли в весе, их самки становились более способными к оплодотворению, а половые органы самцов увеличивались в размерах.
Эксперты из университета Массачусетса, США, решили выяснить, действительно ли употребление йогурта можно...
Недавние исследования показали, что недостаточный уровень здоровых бактерий в кишечнике человека часто становится причиной развития различных психических расстройств – от тревожности до шизофрении.
Именно поэтому специалисты рекомендуют потреблять йогурты с содержанием пробиотиков.
Специалисты установили, что в организме взрослого человека в среднем содержится около 2 килограммов бактерий. Многие...
Нежирный йогурт, употребляемый ежедневно, позволяет на 28 процентов снизить риск заболевания диабетом второго типа. Как утверждают ученые Кембриджского университета, такой результат можно получить, если ежедневно съедать более четырех 125-граммовых порций этого продукта.
Ученые отмечают, что другие нежирные продукты из молока также способны поддержать здоровье. В ходе исследования были изучены...
Многие богатые белком продукты содержат незаменимую аминокислоту триптофан. Учёные из Унив
Эти упражнения избавят от болей и снимут напряжения с мышц шеи. Рефлекторная контрактура (
Известный медик Александр Мясников заявил, что сладости усиливают воспаление, которое нега
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»