Записи с меткой "фрукты"

Ученые определили самый полезный фрукт

Австралийские ученые после многолетних исследований определили самый полезный для человека фрукт. Им оказалось обычное яблоко.

По словам специалистов, яблоки оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм благодаря наличию мощных антиоксидантов. К тому же, в яблоках содержится наибольшее количество витаминов и полезных веществ, которые снижают риск образования раковых опухолей и...

Читать полностью »

Ягоды, овощи и фрукты для здоровых суставов

При заболеваниях суставов рекомендуются следующие ягоды, фрукты и овощи:

— Арбуз. Мякоть арбуза особенно полезна для больных артритом, подагрой и т.д..

— Земляника лесная. Свежие ягоды также можно употреблять в больших количествах. Это хорошее лечебное средство при подагре.

— Виноград. Ягоды и сок применяют при подагре. Из виноградных листьев можно делать настои, которые способствуют выведению из...

Читать полностью »

Холестерин и атеросклероз

Клетки нашего организма имеют многообразный состав. Холестерин – важнейший компонент клеточных мембран. Если холестериновые показатели не превышают норму, серьезной угрозы для жизнедеятельности организма не наблюдаются. При повышении концентрации низкоплотного холестерина развивается опаснейшее заболевание, называемое атеросклерозом и характеризующееся высокой распространенностью.

Читать полностью »

Растения: источник витаминов

Учеными установлено, что витамины содержатся во всех растениях. Например, в листьях крапивы, содержание витамина С в два раза больше, чем в ягодах черной и красной смородины. Кроме того, в крапиве витамина А больше, чем в моркови и облепихе.

Так же аскорбиновой кислотой богаты чистотел, череда, цветы липы, листья мать-и-мачехи, березовые почки, зверобой, душица, листья и цветы одуванчика.

Бета-кар...

Читать полностью »

Сколько полезно съедать фруктов и овощей

Сколько полезно съедать фруктов и овощей. О пользе фруктов и овощей ученые и простые обыватели не устают спорить. Но споры здесь неуместны. Действительно, эти продукты питания чрезвычайно полезны для организма.

Но сколько нужно и полезно их употреблять? Некоторые люди на этой почве вообще стали полными вегетарианцами, считая, что, чем больше овощей, тем лучше.

Сколько фруктов и овощей полезно есть

Читать полностью »

Овощи и фрукты снижают риск смертности

Новое европейское исследование подтверждает, что людям необходимо употреблять разнообразные фрукты и овощи. В частности, ученые обнаружили, что потребление более 569 грамм фруктов или овощей каждый день может уменьшить риск смертности на 10%, более того, это может также отсрочить смерть на 1,12 года.

Также исследователи утверждают, что индивидуумы с плохими привычками получают от такой...

Читать полностью »