Боль в пояснице зачастую является симптомом какого-либо нарушения функционирования спины. Возникая по разным причинам, проявляться она может по-разному: тупая ноющая боль или острая, простреливающая. Пытаться самому лечить нарушения нельзя, при возникновении боли любого характера, нужно обратиться к специалисту. Только квалифицированный врач может определить, что поможет решить проблему:...
Боль в пояснице и в ногах — распространенное явление. Она обычно проходит через несколько часов или дней после некоторого отдыха и домашнего лечения. Однако, если боль повторяется или становится серьезной, это может указывать на наличие заболевания. Вот 5 возможных причин и способов их естественного устранения.
5 причин боли
Нездоровый образ жизни
Плохая осанка может либо вызвать боль в спине и...
Боли в пояснице и ногах являются общими симптомами, которые часто возникают в результате растяжений и деформаций или плохой осанки. Но сильная или повторяющаяся боль может указывать на основное заболевание, такое как артрит или фибромиалгия.
Растяжения и деформации. Растяжение и напряжение мышц нижней части спины может вызывать болевые ощущения. Иногда эта боль может распространяться на ягодицы и...
Причин болей в спине великое множество — от невинной избыточной нагрузки на мышцы до серьёзных проблем с костями, хрящами и суставами.
Заболевания опорно-двигательного аппарата — чума 21 века.
Это самые распространённые хронические заболевания в мире. Статистика ВОЗ свидетельствует: различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает 80% населения. Причем большинство из них...
Если боль в пояснице не вызвана тяжелыми состояниями, лечение включает в себя несколько простых мер:
Правильная осанка
Принять правильную осанку вашего тела, стоя. Спина должна быть прямой, грудь поднята, плечи расслаблены. Если вам нужно сесть на стул, выберите спинку, которая будет держать спину прямо, а подушку откинуть назад.
Руки будут прилипать к телу, а монитор остается на уровне глаз....
Если-бы я знал об этом раньше. Долгие годы борюсь с болями в пояснице, поэтому случайно наткнувшись на эту информацию, спешу поделиться с вами.
Вкратце моя история борьбы с болью. Мне было около 50 лет, но я еще старался поддерживать себя в форме. Не фанатично, но 1-2 месяца в год посещал зал, а летом изредка брусья и перекладина. Великих результатов не показывал, но мышцы старался держать в...
По данным ВОЗ, от боли в пояснице страдают около 25% населения мира.
Чаще всего дискомфорт беспокоит в утреннее время, после подъема с постели. Причина может крыться как в незначительной проблеме, которая может быть решена с помощью нескольких простых изменений, так и в серьезном заболевании, которое требует медицинского вмешательства.
1. Матрас
Многие люди игнорируют важность выбора...
Иногда боль в пояснице может явиться результатом слишком интенсивных физических нагрузок или долгого пребывания в неудобной позе. Но есть и другие, более серьезные причины этой проблемы.
Хроническое обезвоживание
Вы, возможно, будете удивлены, но недостаток воды вполне может стать источником сильных болей в спине. Циркулирующая в организме вода вымывает из него токсичные и кислотные вещества....
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здоров
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»