Исследовательская группа из Университета Ровира и Вирджили, Испания обнаружила, что диета, богатая жирами и сахарами из сверхпереработанных продуктов (таких как сладкие булочки и выпечка) в течение шестинедельного периода, увеличивает количество воспалительных молекул в организме, что приводит к повышенной возбудимости мышечных нервов.
Вчера вы все еще чувствовали себя героем в спорте — а сегодня едва ли можете ходить? Мышечная боль после серьезных нагрузок естественна, ее не стоит пугаться. Тем не менее, она неприятная и хочется, чтобы боль прошла как можно быстрее. Врач и эксперт в области фитнеса рассказывает, что действительно помогает.
«Боль возникает из-за того, что рвутся крошечные волокна в результате усилий», —...
В Египте некоторые массажисты прибегают к древнему массажу, когда тело человека наполняют «огненными глиняными чашками» или полотенцами.
Такая игра с огнем египетских массажистов, по их словам, помогает снимать любую мышечную боль. Так, например, происходит у массажиста Абдель Рехима Саида в его спа-центре в мухафазе Дельта Нила в Гарбее.
Абдель Рехим Саид, 35 лет, применяет древнюю технику...
Каждый, кто хотя бы раз в жизни ходил на тренировку, знает — боль в мышцах после физических упражнений неизбежна. Наутро после занятий вы можете чувствовать себя разбитым. Но почему возникает боль в мышцах после тренировки? И как её снять? Читайте в нашем материале.
Почему болят мышцы после тренировки?
Все прекрасно знают, что после тренировки неизбежно наступает боль в мышцах. Жжение происходит...
Миалгия – боль в мышцах, вызванная чрезмерным напряжением мышечных клеток. Данное состояние возникает из-за стрессов, травм, различных хронических инфекций, низкой двигательной активности или интенсивных физических нагрузок. Чаще всего возникает миалгия у спортсменов, беременных женщин и лиц, работа которых связана с постоянными физическими или психическими перегрузками.
Причины возникновения и...
Миалгия – боль в мышцах, вызванная чрезмерным напряжением мышечных клеток. Данное состояние возникает из-за стрессов, травм, различных хронических инфекций, низкой двигательной активности или интенсивных физических нагрузок. Чаще всего возникает миалгия у спортсменов, беременных женщин и лиц, работа которых связана с постоянными физическими или психическими перегрузками.
Причины возникновения и...
Используемый на протяжении веков живокост, как медицинское средство, в какой-то момент потерял доверие, так было обнаружено его токсичное действие. В последнее время, препараты с содержанием этого растения снова появились на рынке фармакологии и имеют большое значение в местном лечении болей в спине, воспалении суставов, растяжений и ран
Снять воспаление при боли в мышцах помогут лекарственные настои.
Кору барбариса залить 70%-ным спиртом в пропорции один к десяти, неделю настаивать в темном месте. Пить по 30 капель три раза в день, запивая водой.
Сухая трава адониса весеннего (1 ч. л.) заливается стаканом кипятка, настаивается час. Принимать три раза в день по 1 ст. л.
Сухие цветы огуречной травы (1 ч. л.) смешать с ее сухими...
Артрит не всегда возникает из-за травмы или естественного изнашивания тканей с возрастом.
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Западные специалисты предложили разделить ревматоидный артрит на две разновидности. Они по
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»