Все кости объединены связками и сухожилиями, мениски и мешочки с жидкостью предохраняют сустав от трения.
С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надколенник. Вся эта конструкция так непроста только по одной причине: именно на колени приходится большая часть нашего веса при любых...
ЛФК — очень важная часть профилактики при лечении суставов. Она нужна не только при болях в коленях и не только при гонартрозе, она нужна при любом травмировании и заболевании суставного аппарата.
Т.к. растяжение и закачка мышц около сустава позволяет крови приливать к больному месту, а вместе с кровью приливают и полезные вещества из пищи, которые способны заживлять травмированные клетки.
Ник...
Остеоартрит — одна из самых распространенных разновидностей артрита, от нее страдает каждый пятый житель нашей планеты. К сожалению, до сих пор нет эффективных методов лечения или препаратов против этого заболевания, при котором суставы становятся жесткими, а их движение причиняет боль. Но есть хорошие новости: недавно проведенное метаисследование подтвердило эффективность определенной диеты при...
Хруст, щелчки и даже боли в коленях — в какой момент пора беспокоиться об артрите и принимать меры? Мы собрали несколько самых явных симптомов, заметив которые, самое время обращаться к доктору.
Скрип и скрежет
Если выполняя движения, вы и окружающие слышать скрип, скрежетание и другие подобные звуки, которые издают ваши колени, пора беспокоиться. Подобные звуки могут быть признаком того, что...
В повседневной жизни мы даже не думаем о коленях. Как будто не видим их роли в функционировании организма. Но это до того момента, пока они не начнут болеть. Тогда начинается тревога, потому что колени играют ключевую роль в наших перемещениях. Они постоянно берут на себя нагрузку. Стоим мы или сидим, едем на велосипеде или ходим пешком, поднимаемся по лестнице или лежим на кровати — колени...
Важно следить за своей походкой.
Неправильная походка также может спровоцировать и плохое настроение. К такому выводу пришли исследователи из Университета Кардиффа.
Немногие всерьёз задумываются о том, как именно они переставляют ноги при хождении, и какое значение в их жизни играет походка. Исследователи решили выяснить, произведет ли какое-то изменение в физическом и психическом здоровье...
Неправильная походка также может спровоцировать и плохое настроение.
К такому выводу пришли исследователи из Университета Кардиффа. Немногие всерьез задумываются о том, как именно они переставляют ноги при хождении, и какое значение в их жизни играет походка.
Исследователи решили выяснить, произведет ли какое-то изменение в физическом и психическом здоровье человека смена той самой походки....
Советы опытных специалистов по защите коленных суставов
Первое на что стоит обратить внимание, каждому человеку – это вес его тела. С возрастом оставаться в хорошей форме и соблюдать нормы по своей комплекции становится сложнее. Появляются жировые отложения и вес увеличивается. Избыточный вес оказывает усиленную нагрузку на ноги, из-за чего появляются соответствующие проблемы с коленными...
Для комплексного развития мышц спины оптимально подходят несколько видов упражнений. Так,
Появление шишки на стопе возле большого пальца — распространенное состояние, с которым ста
Здоровые суставы — это активность, подвижность и гибкость. Они нужны и в движении, и в ст
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»