Некоторые люди часто путают аэробику с фитнесом. Хотя, мы и сами не понимаем, какая разница между этими видами спорта. Во-первых, гимнастические упражнения есть и в фитнесе, и в аэробике. Но, аэробика – это скорее подвижный фитнес, в котором вам придется много прыгать, бегать, ходить, скакать, и даже делать упражнения, которые развивают вашу гибкость. Примечательно и то, что все это делается под энергичную музыку.
Американские ученые выяснили, что аэробные упражнения позитивно влияют на процесс восстановления белого вещества в головном мозге. Таким образом замедляя когнитивные нарушения, которые встречаются у людей, которые часто употребляют алкоголь.
«Ни для кого не секрет, что регулярные занятия аэробикой улучшают память, самоконтроль и повышают способности к обучению», – рассказывает автор исследования...
Это очень простое и эффективное упражнение для снятия и профилактики боли в поясничном отд
Терапевт Кондрахин: боли в спине у пожилых людей могут быть следствием внутренних патологи
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»