Записи с меткой "40 минут в движении"

40 минут в движении избавят от боли в спине: исследование финских учёных

Финские учёные разработали эффективную методику для людей, страдающих от болей в спине. Исследование, опубликованное в научном журнале BMJ Open, демонстрирует, как незначительные изменения в распорядке дня могут значительно улучшить самочувствие.

В основе эксперимента, проведённого специалистами из Университета Турку, лежала простая идея: участникам предлагалось сократить время сидения всего на...

Читать полностью »