Смехотерапия: медицинский взгляд на методику

Смехотерапия: медицинский взгляд на методику

Многочисленные исследования, проведенные в том числе и американскими учеными, доказали, что смех полезен для здоровья. Это неудивительно – смешливые по своей природе люди практически не впадают в депрессии и легче переносят стрессовые ситуации. В результате они реже болеют и, как показали исследования, живут дольше – каждые 20 минут искреннего смеха продлевают жизнь нашего сердца на 3 минуты.

Это выглядит как заключение, написанное британскими учеными. Но на самом деле этому есть научное объяснение. Соответствующие исследования провел швейцарский невролог Юрг Кессельринг утверждает, что во время смеха верхние дыхательные пути работают более активно, что позволяет улучшить кровообращение и нормализует работу сердца. По статистике, у веселого человека скорость кровотока увеличивается примерно на 20-22%, а у грустного кровоток замедляется в среднем на 30-35%.

Ну а если вас интересует декоративная косметика пермь — посетите сайт browlook.me. Только там вы найдете качественную косметику по разумной цене.

Серьезно методикой смехотерапии ученые занялись в 1970-е годы Тогда при университете Лос-Анджелеса даже была основана кафедра геотологии, которая как раз и занималась вопросами смехотерапии, а точнее – ее теорией. В результате были созданы методики для индивидуальных и групповых занятии. В США даже есть специализированные центры, куда люди приходят отдохнуть и поправить здоровье. Кстати, для руководителей высшего звена, в том числе и для военных, посещение таких центров считается обязательным.

В Индии существуют медицинские практики, которые сочетают смехотерапию с традиционной йогой. Основателем такого необычного направления является доктор Мадан Катарья, который считает, что смех связан и с телом, и с умом. Но на занятиях созданной им школы практикуется чистый, детский смех, идущий в большей степени от тела – это дает самый длительный эффект.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *