У тех, кто мало двигается, часто болят позвоночник и суставы. Кроме этого, гиподинамия всегда сопровождается головной болью, бессонницей и чрезмерной нервозностью. Не пугайтесь, избавится от негативных результатов малоподвижности возможно.
Еще 100 лет назад 90% работы человек выполнял без помощи машин. Сегодня же улучшение бытовых условий, автоматизация производства, развитие транспорта и других...
Стремительное развитие цивилизации, урбанизация, автоматизация труда освобождает человека от необходимости в физическом труде и в то же время является основной причиной возникновения физических заболеваний. На сегодня самая опасная болезнь — гиподинамия (малоподвижный образ жизни).
Гиподинамия не проходит бесследно, оказывая негативное воздействие на жизнь человека: ожирение, увеличение веса,...
Движение — это жизнь, которую нам обеспечивают 400 суставов и 600 мышц. Мы воспринимаем их работу как нечто естественное и вспоминаем о них только тогда, когда боль и скованность начинают сопровождать каждый наш шаг. Страдая и испытывая боль при движении, мы вынуждены менять привычный образ жизни, терять физическую активность, испытывать серьезный психологический дискомфорт.
Новые традиции
До...
Пожалуй, каждая из нас — а в особенности это касается офисных сотрудниц — не раз страдала от боли в шее. Ученые установили, что такие боли на сегодняшний день испытывают около трети населения планеты. И эта цифра значительно вырастет, если мы возьмем жителей городов, предпочитающих не очень активный образ жизни. Почему же возникают болезненные ощущения в шее и как от них избавиться раз и навсегда...
Ученые недавно подкинули нам еще одно обоснование того, почему важно регулярно ходить к стоматологу.
Если человек страдает от тяжелой разновидности болезни десен, он сильно рискует заполучить и ревматоидный артрит в придачу, да еще и в не менее тяжелой форме.
Пилатес
За правильное положение позвоночника отвечают не только мышцы спины, но и пресса (попробуйте полностью расслабить мышцы живота и посмотрите, как изменится ваша осанка). Однако многие традиционные упражнения для пресса (скручивание, поднятие корпуса, занятия на тренажерах) дают слишком большую
После выходных на даче и занятий в огороде у многих начинает болеть спина. Причин может быть много: обычная усталость или даже защемление нерва. Вот 3 самых действенных способа снять боль при защемлении нерва.
1. Картофельная кашица
Взять сырую картофелину, натереть ее на терке, отжать сок и добавить немного керосина. Получается картофельная масса консистенции густой сметаны (главное – нужно не...
По словам американских специалистов, без изменения питания юношеские угри невозможно вылечить. При переходе на правильное питание во многих случаях дефекты кожи исчезают.
По мнению специалистов, основной причиной возникновения угрей являются резкие изменения уровня сахара в крови, ведущие к повышенному росту гормонов. Необходимо, чтобы уровень сахара был стабильным.
Медики советуют отказаться от...
Эксперты выделяют ряд упражнений, которых следует избегать или выполнять с осторожностью п
Какие слова мамы и папы изо дня в день обречённо повторяют своим детям-подросткам? Правиль
Длительное напряжение мышц шеи может привести к искривлению шейного отдела позвоночника и
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»