Формирование здорового опорно-двигательного аппарата начинается с первых дней жизни ребенка. Многие проблемы с осанкой и координацией берут начало в младенческом возрасте, когда костная система особенно уязвима. Об этом 2 июля «Известиям» рассказала доктор остеопатии с международной квалификацией, врач-невролог Ангелина Шестакова.
«Костная структура новорожденного еще мягкая, а мышцы постепенно набирают силу. Формирование точек окостенения в районе таза происходит только к 6–8 месяцам», — отмечает специалист.
В этот период особенно важно избегать преждевременных нагрузок на позвоночник и следить за естественным развитием двигательных навыков. Эксперт обращает внимание на тревожные признаки, которые могут свидетельствовать о нарушениях: кривошея, дисплазия, пропуск этапа ползания, асимметричное сидение или «поза сирены». При их обнаружении Шестакова рекомендует показать ребенка специалисту, не дожидаясь усугубления проблемы.
Для правильного развития опорно-двигательного аппарата врач советует соблюдать несколько простых правил. Во время сна важно использовать жесткую ровную поверхность без подушки, регулярно менять положение головы малыша. В периоды бодрствования необходимо выкладывать ребенка на животик, делать легкий массаж и гимнастику, стимулировать движение с помощью игрушек.
Особое внимание стоит уделить безопасности в автомобильных поездках. Правильное положение в автокресле влияет не только на безопасность, но и на физическое развитие, подчеркивает бренд-менеджер компании Britax Roemer Ирина Щербакова. Специалисты рекомендуют делать перерывы в длительных поездках и выбирать автолюльки с возможностью горизонтального положения.
Главный принцип — не торопить естественное развитие.
«Не стоит рано высаживать ребенка или использовать ходунки. Этап ползания особенно важен, так как закладывает фундамент для здоровой осанки», — предупреждает Шестакова.
При наличии тревожных симптомов остеопатическая коррекция может помочь устранить мышечные дисбалансы и обеспечить правильное формирование костно-мышечной системы.
