Когда болит голова, многие просто выпивают таблетку, стремясь на время приглушить неприятный симптом.
Однако сама проблема при этом не решается, а загоняется внутрь. Ведь таблетка ни в коей мере не способна воздействовать на причину недуга, а значит, работает лишь со следствием.
Причинами головных болей часто являются блоки в голове и шее. Таким образом, боль локализуется в определенном секторе и создает ощутимое перенапряжение конкретных мышц тела. Существуют методы, позволяющие снизить или нейтрализовать подобные симптомы: вибрационный массаж глаз, специальные очки.
Быстрому снятию боли помогут и физические упражнения. Существует масса упражнений, которые позволяют купировать головную боль. К тому же они довольно простые в применении.
Рассмотрим их подробнее.
Упражнение 1. Необходимо сесть на стул. Держите спину прямо и потихоньку начинайте наклонять голову к груди. Зафиксируйте позу и посидите так около минуты. Затем сделайте перерыв. Сделайте 20 раз.
Упражнение 2. Рекомендуется для нейтрализации затылочной головной боли. Голову держите прямо, обхватите ее руками. Средним пальцем найдите болевую точку между первым позвонком и черепом. Очень бережно надавливайте на нее в течение двух минут. Сделайте 10 раз.
Снять усталость с глаз поможет вибрационный массаж, показанный и при головных болях. Такая процедура помогает выполнить восстановление зрения, снижает астеничный синдром, эффективно борется с нарушениями сна, повышает умственную деятельность.
Уникальность процедуры заключается еще и в ее положительном влиянии на кожу вокруг глаз, она позволяет ей дольше сохранить свежий и отдохнувший вид.
Специальные очки массажные — презентабельная новинка нашего времени. Они позволяют сберечь свои усилия, избавляют от нужды посещать специалиста. Все, что требуется — только надеть очки на 5-10 минут в день.
Также можно выпить горячий сладкий чай, принять контрастный душ, если же ничего не помогает, стоит выпить таблетку от головной боли.
В заключении хочется добавить следующее: любая боль (в том числе и головная) сигнализирует о том, что в энергетическом поле человека произошли негативные изменения.
Полностью решить проблему поможет только проработка проблемы на уровне сознания. Это необходимо затем, чтобы отыскать причину, которая привела к недугу, устранить ее и отыскать новые варианты поведения. Это и есть процесс познания мира, в ходе которого постоянно происходит обучение новому.
И, безусловно, очень важно найти время для получения консультации у специалиста, скорее всего, невропатолога.
