Недостаток сна и работа в ночные смены могут повышать риск развития остеоартрита — одного из самых распространенных заболеваний суставов. К такому выводу пришли ученые из Вашингтонского университета в Сент-Луисе, проанализировав данные почти 500 тысяч участников проекта UK Biobank.
Исследование показало, что люди, которые спят менее шести часов в сутки или регулярно жалуются на трудности с засыпанием и частые пробуждения, сталкиваются с остеоартритом тазобедренного или коленного сустава на 20–40 процентов чаще по сравнению с теми, кто спит около семи часов за ночь.
Дополнительный риск выявили и у работников ночных смен. У них вероятность развития остеоартрита коленного сустава оказалась на 24 процента выше, а риск последующей операции по замене коленного сустава — на 28 процентов выше. Эти связи сохранялись даже после учета массы тела, возраста и других факторов здоровья.
Авторы считают, что нарушения сна и сбои циркадных ритмов могут усиливать воспаление, ухудшать восстановление тканей и повышать чувствительность к боли. Примечательно, что повышенный риск наблюдался даже у людей, которые в начале исследования не испытывали хронической боли в суставах.
