Как известно, каждый день получает множество тяжелых или даже вредных веществ, которые на определенное время задерживаются в нем, отравляя организм и приводя к развитию различных заболеваний.
Таким образом, с каждым днем организму становится все труднее противостоять различным веществам, которые являются для него не особо полезными. Чтобы качественно очистить организм от всего вредного и ненужного всего за один день, нужно придерживаться нескольких простых правил.
Во-первых, в день проведения очистки организма, нужно пить исключительно талую или очищенную воду. Для улучшения вкусовых качеств, можно добавлять в эту воду лимонный сок или мед. Подобную воду нужно пить весь день, а также выпивать по 250мг перед каждым приемом пищи.
Во-вторых, нужно приобрести в любой аптеке лечебную траву расторопшу, которую нужно залить крутым кипятком и принимать утром и вечером. Также с вечера перед днем очищения нужно замочить семена льна, а утром съесть десертную ложку разбухших семян. Конечно, вкусовые качества семян будут не самыми высокими, зато эффект, который они оказывает, является просто потрясающим. Семена льна не только улучшают прильстатику кишечника, но также восстанавливают его слизистую оболочку.
В-третьих, нужно после завтрака, обеда и ужина выпивать по чашке травяного или зеленого чая. Таким образом, уровень сахара в крови будет нормализоваться, а все воспалительные процессы в желудке будут постепенно успокаиваться. Кроме всего прочего, таким образом можно хорошо очистить почки и печень. Также стоит в день очищения отказаться от тяжелой пищи, заменив ее легким салатом из брокколи, зеленого горошка, авокадо, брынзы, свежего огурца, мяты и петрушки. Заправить салат можно оливковым маслом и лимонным соком.
