Чтобы исключить боли в спине, необходимо носить удобную обувь с мягкой подошвой и менять ее три раза в день. Об этом сообщил реабилитолог Владимир Бондаренко.
«На работу идете в кроссовках, в офисе ходите в туфлях или рабочей обуви, а вечером надеваете третью пару — кроссовки или туфли — и в ней гуляете», — сказал врач. Его слова передает «Пятый Канал».
Бондаренко подчеркнул, что самая неудобная обувь — офисная, которая имеет каблуки и узкие носы. Стопа в ней работает неполноценно, это сразу спровоцирует боль в пояснице, заметил специалист.
Любителям босоножек Бондаренко дал совет выбирать модели с хлястиком сзади. По его словам, при ношении шлепанцев человек начинает интуитивно поджимать пальцы, чтобы обувь не слетела с ноги, что также приводит к неправильной работе стопы.
