Диетические напитки не делают нас стройнее

Диетические напитки не делают нас стройнее

К такому выводу пришли ученые из Техасского университета. Как оказалось, люди, ежедневно употребляющие диетические напитки не только не становятся стройнее, а наоборот, набирают вес. Речь идет о таких широко разрекламированных напитках, как кока-кола лайм и пепси-кола лайм, в которых вместо сахара добавлены его заменители и по сообщениям производителей имеют нулевую калорийность

Научный эксперимент длился 8 лет. Было установлено, что у людей, которые ежедневно потребляют по одной банке сладкого газированного напитка, содержащего сахар, риск возникновения лишнего веса составляет 33%, при потреблении одной банки диетического напитка, этот риск возрастает до 54%.

Авторы исследования высказали предположение: «Люди, которые начинали полнеть, просто переходили на диетический напиток, чтобы остановить нарастание веса. Однако, кроме контроля за своими стаканами должен быть контроль за своими тарелками. Если человек съедает слишком много калорий, он все равно будет поправляться, даже если запьет свою еду диетическим напитком. С другой стороны само по себе употребление сахарозаменителей может приводить к повышению употребления калорий.

Если вы пытаетесь обмануть свой организм, дав ему что-то сладкое на вкус, но, не дав обещанных калорий, организм будет требовать все больше пищи путем усиления аппетита».

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *