Национальная служба здравоохранения Великобритании отмечает, что витамин D имеет решающее значение для общего состояния организма, поскольку он помогает поддерживать здоровье мышц, костей и зубов. Специалисты обнаружили, что недостаток витамина в организме повышает вероятность болей в спине и проблем с позвоночником. Все это увеличивает риск падения.
Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, что способствует укреплению костей. Без достаточного количества витамина повышается вероятность остеопороза. Доктор Амир Хан отмечает, что остеопороз, истончение костей, переломы и низкий уровень витамина D связаны с одной проблемой с позвоночником. Речь идет о стенозе поясничного отдела. При нем происходит как бы усадка позвоночника.
Если вы заметили боль в костях или мышечную слабость, стоит сдать анализ на уровень витамина D в организме. Исследования также показали, что добавление витамина D в рацион в виде пищевых добавок может уменьшить боль в спине.
Хотя лечение тяжелого дефицита витамина D рекомендуется для улучшения здоровья костей, исследования показывают, что это также может уменьшить боль в спине. Пациенты со стенозом поясничного отдела позвоночника подвергаются высокому риску падений и переломов, а витамин D защищает от этого.
