Современный человек слишком много времени проводит сидя, занимаясь не физическим, а умственным трудом. По роду работы люди вынуждены сидеть, наклонившись над столом, поэтому у них участились боли в области шеи, пояснице, причины которых закладываются в детстве. Одно из распространенных заболеваний позвоночника – межпозвоночная грыжа.
Поясничный отдел позвоночника — самый нагруженный. На него...
Существуют различные виды остеохондроза, которые имеют отличные друг от друга симптомы. Остеохондроз является заболеванием позвоночника, в ходе которого идет поражение межпозвоночных дисков. До сих пор остаются неизвестными истинные причины остеохондроза. Многие считают, что процесс запускается, когда в позвонках осуществляется недостаточное кровообращение. Если болезнь прогрессируют, то могут появляться разрывы.
Практически каждый из нас в какой-то момент времени будет испытывать боли в спине. Для того чтобы понять, какие методы лечения позвоночника являются наиболее эффективными в вашем случае, важно получить консультацию специалиста. Естественно, когда нас одолевает боль в спине, мы вряд ли подумаем отправиться в больницу. Но даже если и так, то терпеть мы будем до последнего.
Спина — это связанные в...
Оказалось, что боль в спине становится все более распространенным недугом. В связи с тем, что большинство людей проводят много времени, сгорбившись перед экранами компьютеров, на сегодняшний день трое из четырех человек страдают от болей в спине, говорят эксперты из Британской ассоциации хиропрактики.
Снижение физической активности и сидячий образ жизни является основной причиной проблем со...
Стало известно, что поможет сделать осанку красивой. Занятия гимнастикой благотворно влияют на состояние здоровья: улучшается дыхание, укрепляется сердечно-сосудистая система, развиваются мышцы, которые в свою очередь формируют скелет, придавая всей фигуре стройную осанку.
Врачи отмечают, что уже спустя несколько месяцев у человека в результате регулярных занятий наблюдается четкий положительный...
Подборка упражнений, которые спасут вашу спину.
Приседания
Для ровной поясницы. Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
«Планка»
Для крепкого пресса....
Специалисты рассказали, для чего нужен корсет. Заболевания опорно-двигательного аппарата сегодня встречаются у каждого второго сотрудника офиса.
Но не только менеджеры среднего звена, экономисты или программисты входят в группу риска. Малоподвижный образ жизни, нагрузка на одну половину туловища или рабочий процесс напрямую связанный с подъемом тяжестей — все это предвестники сколиоза, лордоза...
Что необходимо знать о заболеваниях позвоночника? Самой сложной структурой опорно-двигательного аппарата человека является позвоночный столб. В его состав входят 24 позвонка, которые соединены при мышечно-связочного аппарата, межпозвоночных дисков и суставов.
Такая система построения и обеспечивает вертикальное расположение позвоночника и дает человеку полную свободу движения.
Болезни позвоночника
Врач-ревматолог Наталья Степанова предупредила, что ревматоидный артрит может развиться пр
Считается, что осанка у нас обусловлена генетически, однако это не значит, что ребенок обя
Сидячий образ жизни может привести к болевым ощущениям и дискомфорту в шейном отделе. Осте
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»