Исследователи из Научно-исследовательского института Роветт в Шотландии (Rowett Institute, Scotland) уверяют, что силовые тренировки с гантелями помогут избавиться от боли и улучшить работу трапециевидной мышцы. Зачастую боли в этой области возникают у офисных работников, которые целыми днями сидят за мониторами компьютеров с неровной спиной.
Сидячий образ жизни, который доминирует в современном...
По статистике, у 11% людей встречается гемангиома тела позвонка – сосудистая опухоль, поражающая грудной или поясничный отдел позвоночника. Что же это за болезнь и нужно ли ее лечить?
Консультирует врач-невролог Алексей МИТРОФАНОВ.
Дело случая
Надо сказать, что «носители» гемангиомы чаще всего даже не подозревают, что гемангиома у них есть: как правило, опухоль обнаруживается случайно во время...
Позвоночник – тот самый «столп», на котором держится наше здоровье. Спинной мозг проводит нервные импульсы от головного мозга к внутренним органам. Поэтому проблемы с позвоночником – смещение позвонков, нарушение тонуса мыщц и микротравмы связок — неизбежно сказываются на работе всего организма и доставляют человеку самые разные неприятности.
Мы же очень часто оставляем лечение травмированной...
Сидячий образ жизни = проблемы со спиной и шеей.
И хорошее кресло не спасет вас от неприятных ощущений (хотя и смягчит их). Тут нужны более радикальные методы.
Предлагаю вам 8 простых упражнений. Не поленитесь и выделите хотя бы 15 минут для себя и своей спины, когда вернетесь домой с работы.
Упражнение №1. Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте одну ногу на невысокую...
Своеобразный рейтинг опасных для здоровья спины занятий был составлен экспертами. Все мы знаем, что сидение за компьютером предполагает регулярный дискомфорт в зоне спины. Болевые ощущения можно предотвратить, позволяя себе перерывы и минимальные движения по комнате.
Врачи также советуют сидеть максимально ровно, упираясь ногами в пол.
Однако также опасность для спины представляет чиханье. Это...
Заболевание связано с дегенеративно-дистрофическим поражением дугоотростчатых и реберно-позвоночных суставов. Изолированные формы спондилоартроза встречаются редко. Чаще они сочетаются со спондилозом и остеохондрозом.
Явления деформирующего артроза мелких суставов позвоночного столба, особенно в ранних стадиях развития процесса, редко бывают отчетливо выраженными не только клинически, но и при...
Боль в спине является одной из ведущих причин инвалидности в мире. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что боль в пояснице затрагивает больше людей, чем такие серьезные заболевания, как диабет и малярия, однако мы не достигли большого прогресса в ее профилактике. Теперь, в новом исследовании ученые определили физические и психологические триггеры, которые могут быть изменены, чтобы...
Поле тяжелого рабочего дня, женщины еще и хлопочут по хозяйству, часто забывая об отдыхе, который так им необходим. Впоследствии появляются недомогания, зачастую крепко связанные с опорно-двигательной системой. Как результат – плохое самочувствие и беспокойный сон, после которого совсем не чувствуешь себя отдохнувшей. В некоторой мере помочь могут ортопедические матрасы для женщин. Они не избавят...
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Врач-ревматолог Наталья Степанова предупредила, что ревматоидный артрит может развиться пр
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»