Водные процедуры для естественного облегчения боли

Водные процедуры для естественного облегчения боли

Гидротерапия — это недорогой и надежный способ для лечения более и менее серьезных проблемных заболеваний. Вода имеет бесчисленное количество свойств, качества которых избавит нас от боли и некоторых недугов. В этой статье будут рассмотрены две наиболее часто используемые водные процедуры — спинальная ванна и влажные либо сухие припарки с горячей водой.

Спинальная ванна

Позвоночник — это очень важная часть нашего организма. Спинальная ванна укрепляет, стимулирует и питает позвоночник, таким образом косвенно излечивает всю нервную систему и организм в комплексе.

Требования для принятия спинальной ванны — сама специализированная ванна, полотенце и одеяло. Спинальная ванна преднамеренно разработана для позвоночника и продается в свободном доступе. Ванна шире вверху, чем внизу.

Способ приема спинальной ванны

1. Заполнить ванну на глубину около 2 дюймов (5 см).

2. Полежать в ванне, вынув руки и ноги наружу ванны. В таком положении весь позвоночник, за исключением двух или трех позвонков шеи будет под уровнем воды.

3. Смочить банное полотенце, сложить его вдоль, и разместить его в качестве поддержки для шеи и головы на наклонную стену ванной. Весь позвоночник придет в гармоничный контакт с водой, с условием если голова отдыхает на полотенце.

4. После этого принять положение, при котором все тело, кроме головы покрыто одеялом, чтобы защитить организм от внешних сквозняков.

5. Принятие ванны должно длиться около 10 — 15 минут — зимой, и 15-20 минут — летом.

Влажные или сухие компрессы с горячей водой

Компрессы очень полезны для снятия локализованной боли или для улучшения кровообращения в частях тела, где по каким-то причинам кровообращение становится вялым.

Требования для влажной или сухой припарки — горячая грелка или бутылка с горячей водой.

Метод влажного или сухого компресса.

1. Накрыть проблемную область, требующую компресса, тряпкой, смоченной в горячей воде.

2. Учитывая зону, которая будет принимать процедуру, нагреть компресс паром из специального чайника, или теплом с помощью горячей грелки или бутылки. Это приводит к седативному эффекту в мышцах, улучшению кровообращения и уменьшению отеков. Как следствие — боль уменьшается.

3. После компрессов область подвергается обработке: ее необходимо протереть тряпкой, смоченной в холодной воде.

Предупреждение: эта статья не представляет собой медицинскую консультацию, и предназначена только для общей информации. Обязательно проконсультируйтесь у квалифицированного медицинского специалиста, прежде чем приступать к любой программе лечения и профилактики заболеваний.

Ищите стильные шторы и тюль для гостиной? Загляните на сайт https://www.master-sna.ru/. Здесь представлен огромный ассортимент домашнего текстиля, в том чиле и штор. Товары на сайте высокого качество, а цены приемлемые.

Автор: Павел Комаров

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *