Вечная проблема большинства современных родителей – дети отказываются есть овощи и фрукты. Малыши выплевывают кусочки моркови, умудряясь отыскивать их даже в перемолотых супах-пюре, выбрасывают дольки апельсинов и яблок, не говоря уже о том, какие истерики может закатить трехлетний ребенок, увидев в своей тарелке помидор или огурец! Способов, помогающих заставить кроху все-таки съесть свои фруктовые салатики и овощные гарниры – множество. Ученые нашли еще один вариант того, как помочь ребенку есть здоровую пищу.
Достаточно дать ребенку стакан воды за обедом – и малыш с большой охотой будет уплетать овощи, утверждают специалисты из США (Орегон). Вода, по их словам, очищает вкусовые рецепторы и позволяет ребенку сделать выбор в пользу важных для здоровья продуктов без химических добавок, обжаривания и другой обработки. В эксперименте приняли участие 75 малышей от 3 до 5 лет. Когда к их обеду добавили по стакану чистой воды, дети стали есть болгарский перец, морковь, другие сырые овощи. Важно, чтобы вода была негазированной и качественная. Полезная питьевая вода оптом перейти по ссылке представлена здесь.
Эксперты говорят, что пристрастие детей к обработанной пище – не более чем привычка, сформированная в ходе семейного питания на протяжении всей жизни. От опыта и привычки зависят любимые вкусы, но всегда можно попробовать изменить свой взгляд на этот вопрос. Профессора, проводившие исследование, просят родителей обратить пристальное внимание на то, какие блюда и напитки они предлагают своим детям – ведь пищевые привычки проще всего заложить и изменить именно в детстве.
Автор: Павел Комаров
