Укрепление костей – редко кто задумывается об этом в молодом или зрелом возрасте. А зря. Профилактика развития костных патологий должна начинаться как можно раньше. Она позволит предотвратить утрату двигательных функций в старости, появление вдовьего горба и опасные переломы, трудно поддающиеся лечению. Что должна в обязательном порядке включать в себя профилактика ослабления костной ткани?
Кипучая жизнь внутри нас – метаболизм костной ткани
Метаболизм костной ткани представляет собой комплекс разрушительно-созидательных процессов, обеспечивающих обновление и прочность костей.
Несмотря на то, что человеческая кость по своей прочности может сравниться с камнем, она не является чем-то раз и навсегда сформировавшимся. Если взглянуть на костную ткань под микроскопом, в ней можно обнаружить жизнь, бьющую ключом. Одни жители невидимого нашему глазу мира демонтируют старые, пришедшие в негодность сооружения – участки кости, лишённые кровеносных сосудов и пронизанные микротрещинами (костная резорбция). Это костные клетки остеокласты. Другие неутомимые труженики возводят на расчищенных местах новые крепкие сооружения. Это другая группа костных клеток – остеобласты. Слаженная, согласованная работа маленьких строителей обеспечивает укрепление костей, позволяет остову нашего организма долгие годы оставаться прочным.
Как у любой строительной бригады, у костных клеток есть свои координаторы. Их роль выполняют гормоны. Наиболее сильное влияние наблюдается со стороны половых гормонов. Так, эстрогены тормозят резорбтивные процессы в костях, влияя на остеокласты. А тестостерон стимулирует работу остеобластов, увеличивает численность костных строителей и продлевает их жизнь.
С возрастом работа половых желёз, вырабатывающих названные гормоны, постепенно затухает. Концентрация половых гормонов в крови снижается. Особенно опасно для костей уменьшение тестостерона, поскольку его дефицит влечёт за собой недостаток клеток-строителей, вплетающих кальций в структуру костной ткани.
Как нормализовать названные процессы?
Безопасное и эффективное укрепление костей
Эффективное укрепление костей возможно посредством гормональной заместительной терапии. Пациентам, страдающим остеопорозом (болезнью хрупких костей), назначаются синтетические аналоги человеческого тестостерона. Кости при этом становятся крепче. Однако организм «разучивается» самостоятельно производить половой гормон, уровень собственного андрогена снижается ещё больше. Кроме того, подобная терапия обеспечивает большое количество серьёзных побочных эффектов, вплоть до развития онкологических заболеваний органов репродуктивной системы.
Российские учёные нашли способ, как увеличить концентрацию тестостерона в крови безопасно, не прибегая к помощи искусственных заменителей. В состав инновационных остеопротекторов включён натуральный компонент, стимулирующий выработку организмом собственного тестостерона. Их приём обеспечивает направление кальцияпрямиком в кости.
Для того чтобы кости долгие годы оставались крепкими, необходимо соблюдение ещё одного условия – достаточное кровоснабжение костной ткани. Заполнение полостей, образованных остеокластами, в костной ткани кровеносными сосудами служит сигналом для начала работы остеобластов. Прекрасным стимулятором образования сети капилляров служит вещество, обнаруженное в комлевой части сибирской и даурской лиственниц, – флавоноид дигидрокверцетин. Препараты, в состав которых включено соединение, укрепляют стенки кровеносных сосудов, снижают вязкость крови, улучшают её циркуляцию.
Большое влияние на состояние костной ткани оказывают гормоны щитовидной железы. Они усиливают деструктивные процессы в костной ткани, задерживают её образование и созревание. Дефицит, равно, как и избыток тиреоидных гормонов, негативно сказывается на прочности костей. Нормализовать баланс гормонов щитовидной железы поможет редкое растение лапчатка белая. Российскими и украинскими учёными установлено, что корень травы эффективен как при гипертиреозе, так и при гипотиреозе. Лапчатка в промышленных масштабах выращивается в нашей стране. На её основе выпускается препарат для поддержания здоровья щитовидной железы. Сохранить все действующие вещества растения в полном объёме позволяет применение криотехнологии.
Укрепление костей – задача непростая. То, что медленно разрушалось годами, восстановить за несколько дней не получится. А потому важно начать заботиться о своём здоровье ещё до появления первых признаков неблагополучия.
