Часто ли вы высыпаетесь? Если нет, надо срочно меняться! Новейшие исследования показывают, что без полноценного сна жизни нет. Впрочем, каждый из нас хоть раз, да прочувствовал на себе ужасное состояние недосыпа…
Если не удаётся выспаться ночью, постарайтесь добрать сон в течение дня. Так, например, специалисты установили: если после 4 часов учёбы школьник ложится подремать на 30 минут, на...
Каждый человек в жизни сталкивается с недосыпанием, а у кого-то это давно превратилось в норму. Сонливость, разбитость, плохое самочувствие, подавленность и низкая работоспособность являются следствиями плохо организованного ночного отдыха. И это очень неполный список негативных эффектов отсутствия сна. Во сне наш организм обновляется, делятся клетки, строятся новые ткани организма, вырабатывается гормон роста, отдыхает мозг, который трудился без устали весь день.
Миновали хиповые восьмидесятые, пьяные блатные девяностые, нулевые годы нового тысячелетия были неким переходным этапом и, дай бог здоровья Виталию Леонтьевичу, сегодня в середине десятых в моде спорт, ЗОЖ и экопродукты. На фоне помешательства на варкауте и скандинавской ходьбе вело-байк воспринимается как неотъемлемая составляющая успешного современного человека. Велосипедист смотрится стильно, это человек, поддерживающий форму и неравнодушный к экологии окружающей среды, он в тонусе, излучает уверенность в себе и позитив.
Разнообразие специальной подходящей комфортной обуви является рекомендацией для людей с диабетом. Это имеет смысл, если рассматривать диабетиков с той точки зрения, что они подвержены гораздо большему риску развития язвы и другим проблемам стопы по сравнению с теми, кто не имеет этого заболевания. Серьезная язва стопы может привести к ампутации, и они могут возникнуть от такой простой вещи, как...
Рыбный педикюр – косметологическая новинка – вызывает опасения у медицинских экспертов. По их мнению, чудо-процедура может стать причиной передачи инфекции от одного клиента к другому.
Во время процедуры рыбного педикюра клиент опускает ноги в аквариум с мелкими рыбками — Garra Rufa – которые удаляют частички отмершей кожи с пяток и ступней, а также избавляют от мозолей. Процедура занимает не...
По мнению доктора Йонг-Сеок Чжи, ношение каблуков выше 10 сантиметров более трех раз в неделю значительно повышает риск развития дисбаланса мышц голеностопа
Ученый установил, что изначально привычка носить обувь на высоком каблуке приводит к укреплению мышц ног, однако в долгосрочной перспективе это приводит к развитию дисбаланса мышц и травмам голеностопа
Дисбаланс мышц — нарушение, при котором...
Улучшить сексуальное здоровье можно не только с помощью лекарственных средств. В натуральных фруктах и овощах содержится огромное количество витаминов и минералов, которые повышают потенцию. Поэтому, чтобы стать хорошим любовником, мужчине нужно пить соки.
1. Гранатовый сок
Этот напиток расслабляет сосуды, обеспечивая приток крови к самому главному мужскому органу. Как результат – повышение...
Нет такого человека, который не считал бы важным иметь здоровые зубы, ведь это касается не только внешности, но и здоровья всего организма. Так что же можно и что нельзя делать в этом ответственном и нелегком пути?
Главная роль принадлежит, конечно же, чистке зубов. С ранних лет родители приучают детей к этой процедуре, сразу после их прорастания. Чистить зубы необходимо два раза в день, уделяя особое внимание внутренней нижней стороне и внешней верхней
Врач-ревматолог Наталья Степанова предупредила, что ревматоидный артрит может развиться пр
Считается, что осанка у нас обусловлена генетически, однако это не значит, что ребенок обя
Сидячий образ жизни может привести к болевым ощущениям и дискомфорту в шейном отделе. Осте
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»