Записи с меткой "здоровье"

5 оздоровительных эффектов, которые дает плавание

Плавание не только помогает поддерживать форму, но и защищает организм от развития болезней. Какие оздоровительные эффекты плавания особенно ценятся врачами?

Развивает мышечную массу. Одно из важных преимуществ плавания перед другими видами физнагрузок – оно дает эффект комплексной тренировки: у плавающего человека. работают одновременно все мышцы. По словам врачей, из всего многообразия...

Читать полностью »

Как сохранить суставы здоровыми до старости

Болезни суставов «молодеют». сего 20 лет назад врачи впервые диагностировали артроз пациентам в возрасте 38-42 лет, сейчас этот диагноз ставят даже 25-летним. Причиной тому служит уже не столько естественное старение, сколько наследственность, сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, замедленный обмен веществ и т. д. Чтобы сохранить здоровые суставы, рекомендуется следить за их...

Читать полностью »

Виды йоги и польза для здоровья

Укрепляет организм и помогает расслабиться. Йога, древняя индийская дисциплина, которая позволяет сочетать психологическое и физическое равновесие с помощью дыхательных упражнений и конкретных мест тела, имеет богатую и разнообразную дисциплину. Одно из самых больших препятствий, — это именно тот выбор курса, по которому нужно следовать

Читать полностью »

Стоит ли носить ортопедический корсет?

В настоящее время распространено необоснованное использование ортопедического корсета. Человек покупает его только потому, что увидел рекламу о полезных свойствах корсета или по совету друзей, которым в аналогичной ситуации ношение корсета помогло. Поэтому перед приобретением корсета стоит ответить на простой вопрос: для чего он вообще нужен, с какой целью планируется его применение?

Корсет,...

Читать полностью »

Как поддерживать здоровье зубов

О здоровье зубов нужно прилежно заботиться, большинство людей осознают это, знают, как это делается, и что может повредить нашим зубам. Тем не менее, существует полно таких опасностей, о которых мы даже не подозреваем, а ведь нужно быть очень осторожным. Не вызывает сомнений, что сладкая и вязкая пища (типа ириски), бывает вредоносной и ведет к развитию кариеса и других заболеваний. Но мало кому известно, что еда, которая содержит в себе большое количество кислоты, тоже совсем не полезная

Читать полностью »

Папилломы и бородавки

Папиллома, бородавки, кератомы… Мягкие и шершавые, плоские и выступающие, но одинаково неэстетичные, вызывающие у окружающих чувство брезгливости, а у хозяина этих новообразований – комплексы, раздражение, беспокойство за свое здоровье. Все они дети одной матери – вируса папилломы человека (ВПЧ)

Читать полностью »

Современная гинекология

Все женщины без исключения знают, что им нужно проходить профилактический осмотр у врача-гинеколога хотя бы два раза в год. Мамы учат своих дочерей, что посещать врача-гинеколога необходимо один раз в полгода или чаще. Но к гинекологу редко обращаются женщины, которых на момент обращения ничего не беспокоит

Читать полностью »

ОСТЕОХОНДРОЗ – НЕИЗБЕЖНОСТЬ ИЛИ ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА?

Болевой синдром при остеохондрозе вызван тем, что запускается защитная реакция организма. Разрастающиеся по краям позвонков костные отростки – остеофиты – полезны, они помогают компенсировать перекос позвоночника, вызванный истончением межпозвонковых дисков. Но в то же время такие образования защемляют нервы, чем и вызывают боль.
Почему возникает защитная реакция организма?

Механизм развития...

Читать полностью »