Записи с меткой "здоровье"

Водные процедуры: укрепляем детское здоровье

Маленький человек приходит в этот мир из безопасной водной среды: с момента зачатия он окружен амниотическими водами в утробе матери. Возможно, именно этот факт однажды натолкнул ученых на мысль об оздоровительном влиянии воды на организм ребенка. Водные процедуры с первых дней жизни сопряжены не только с гигиеной. В большинстве случаев купание доставляет малышу положительные эмоции

Читать полностью »

3 продукта которые помогут сохранить суставы и хрящи

Ходить, бегать, прыгать, танцевать, вертеть головой было бы невозможно без суставов. Этот механизм состоит из костных поверхностей, покрытых хрящами, и капсул. Ключевую роль играет соединительная ткань, из которой образованы связки, хрящи, мениски. А внутри находится жидкость, которая предотвращает трение и обеспечивает полноценное функционирование суставов.

С течением времени могут возникать...

Читать полностью »

Супрун развенчала миф о вреде бега для коленей

Проблема, знакома многим.

Физическая активность, в том числе бег, значительно улучшает состояние коленных суставов, несмотря на распространенный миф о пагубном влиянии пробежек на колени.

Об этом заявила исполняющая обязанности главы Минздрава Ульяна Супрун на странице в Facebook.

Со слов чиновницы, повреждение колена, или остеоартрит, или остеоартроз является дегенеративным заболеванием сустава....

Читать полностью »

4 лучших эфирных масла от болей в суставах

Боли в суставах относятся к числу наиболее интенсивных, неприятных и часто встречающихся. Индийские натуропаты назвали 4 лучших эфирных масла для облегчения этих симптомов.

Гвоздичное масло. Это эфирное масло обладает сладким и пряным ароматом. В нём отмечается высокая концентрация фенола эвгенола, который имеет обезболивающее и противовоспалительное воздействие, что особенно ценно при болях в...

Читать полностью »

Усиленные тренировки по выходным опасны для здоровья

Исследователи предупредили людей, которые пытаются по выходным наверстать нехватку физических нагрузок в будни. Подобного рода компенсационные тренировки приносят больше вреда, чем пользы.

Со всех сторон до нас доносятся сообщения о необходимости регулярно тренироваться, и о том, как физические нагрузки важны для здоровья. У некоторых людей нет времени уделять этим нагрузкам даже несколько минут...

Читать полностью »

14 правил питания для здоровых костей и суставов

Для того, чтобы рациональное питание не только обеспечивало организм достаточным количеством энергии и помогало бы поддерживать здоровье костей и суставов, необходимо обратить внимание на следующие моменты.

1. Регулярно употребляйте молочные продукты (хотя бы 1 раз в день), которые являются ценным источником кальция. Увеличить потребление молочных продуктов несложно — можно, например, заправлять...

Читать полностью »

Названо эффективное народное средство от болей в суставах

Это простое средство поможет избавиться от боли в костях и суставах.

Избавиться от боли в суставах и восстановить эластичность костей можно всего лишь за одну неделю.

Очень часто вы можете чувствовать боль в суставах и костях, не задумываясь о природе его возникновения. Ученые считают, что одной из главных причин плохого самочувствия и низкой работоспособности является нарушение осанки,...

Читать полностью »

Названы продукты, хорошо влияющие на здоровье суставов

Морская рыба и морепродукты помогают бороться с ревматоидным артритом.

Об этом говорится в новом исследовании в области ревматоидного артрита (РА), проведенное американскими специалистами.

Люди с РА, которые включали в свое меню рыбные блюда не менее 2-х раз в неделю, заметили уменьшение боли в суставах и снижение их отечности.

Специалисты исследовали меню добровольцев, больных ревматоидным...

Читать полностью »