Записи с меткой "защита"

10 советов, как иметь здоровую простату

Медицинская статистика беспощадна:почти 80% мужчин в возрасте старше 50 лет имеют проблемы с предстательной железой – простатит, гипертрофию или рак. Эксперты Посольства медицины считают, что эти расстройства появляются так часто, потому что у многих мужчин нет достаточной культуры – нет должного внимания к здоровью интимных частей своего тела.

А ведь правила гигиены простаты совсем несложные. Их...

Читать полностью »

Жирные кислоты омега 3 защищают от ревматоидного артрита

Жирные кислоты Омега-3 могут помочь защитить от ревматоидного артрита, препятствуя развитию инфекции в период, предшествующий появлению симптомов

Исследование ученых из Университета Флориды (США), свидетельствует, что люди, чей рацион питания включает пищу с высоким содержанием Омега-3, будут иметь меньший риск развития ревматоидного артрита, воспалительного заболевания суставов из-за...

Читать полностью »

Оливковое масло защищает от остеопороза

Рацион, богатый оливковым маслом, сохраняет кости, установили сотрудники Госпиталя доктора Хосепа Труэта (Испания). Если придерживаться Средиземноморской диеты в течение двух лет, то показатели, связанные с образованием костной ткани, значительно вырастут. Значит, масло защищает от остеопороза, делают выводы медики

В эксперименте участвовали 127 добровольцев 55-80 лет, которые минимум два года...

Читать полностью »

Ежедневная йога защитит от остеопороза

На сегодня занятия йогой — это скорее модное занятие, нежели способ поддержания тела в тонусе. Однако, как утверждают эксперты, йога крайне полезна.

Группа ученых из Колумбийского университета провела ряд исследований, благодаря которым узнала, какое воздействие йога имеет на человеческий организм и состояние здоровья в целом.

Оказывается, всего 12 минут занятий йогой в день поможет избежать...

Читать полностью »

Что нужно знать о болезни «ленивого глаза»: профилактика амблиопии

Болезнью «ленивого глаза», или амблиопией, страдает 3% детей — среди учеников одной школы наберется таких около тридцати. И проблема эта практически не решается, если упущено время.

Наши глаза неразрывно связаны с полушариями головного мозга. И соответственно, нарушения в одном органе приводят к сбою в развитии другого и тогда при лечении глаз нам нужно прежде всего заставить мозг работать...

Читать полностью »

Открытие: соя спасает женщин от остеопороза

Данное заболевание характеризуется снижением массы и плотности костей. Одним из факторов риска развития остеопороза у женщин является менопауза. Дело в том, что в организме женщин, достигнувших ее, вырабатывается меньше гормона эстрогена, защищающего от потери костной массы.

Соя — ценный источник растительного белка. В 100 граммах сои содержится примерно 70% от суточной нормы протеина. Кроме...

Читать полностью »

Позвоночник – ключ к здоровью

Позвоночник играет ключевую роль в здоровье. Статистика – это факты из реальной жизни, а они таковы: только один из 1050 человек среднего возраста (30-40 лет) имеет достаточно гибкий и относительно нормальный позвоночник.

В нашем цивилизованном обществе большинство людей ведут малоподвижный (сидячий) образ жизни. Мускулы становятся дряблыми из-за отсутствия упражнений, а ткани истощаются из-за...

Читать полностью »

Как уберечь суставы

Погода в апреле переменчива. То солнышко выглянет, то задует резкий, пронизывающий ветер, да еще с ледяным дождем. Для суставов хуже не бывает; переохлаждение – один из их главных врагов.

И вот уже колено заломило или локоть с утра не хочет разгибаться… Запускать артрит ни в коем случае нельзя.

Что, где, когда?

Причин возникновения недуга множество: вирусная, бактериальная инфекция, аутоиммунные...

Читать полностью »