Ровная осанка всегда вызывает восхищение. Она придает силуэту молодость и стройность. Предлагаем вашему вниманию несложный комплекс упражнений для спины, который поможет поддерживать позвоночник в идеальном состоянии.
1. Начинайте с лодочки: лягте на живот, одновременно поднимайте левую руку с правой ногой, затем правую руку с левой ногой и чередуйте. Выполняйте это упражнение 10-15 раз каждой...
Ощущаете себя ржавым роботом, у которого шейный или спинной «подшипник» заклинивает? Если это сопровождается болями в области шеи и головы, головокружениями, слабостью, болью в руках при их поднимании и опускании или межреберными болями, то, скорее всего, у вас обострился шейный и грудной остеохондроз.
Первопричиной этих неприятных ощущений является деградация межпозвоночных дисков. При этом...
Одним из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата считается остеохондроз. Он поражает межпозвоночные диски, которые постепенно истончаются, теряя упругость.
Одним из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата считается остеохондроз. Он поражает межпозвоночные диски. У здоровых людей межпозвоночный диск представляет собой мягкую хрящевую прокладку...
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здоров
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»