В наше динамичное время, как ни странно, но мы очень мало двигаемся. А ведь всем известно, что движение — это жизнь, здоровье и стройность.
Но так не просто бывает начать тренировки, перебороть лень, а также 33 значительные причины против похода в зал. Хотя ведь знаешь: аутсайдер практически постоянно отыскивает предлог, а эффективный человек – решение!
Мытье посуды наносит серьезный вред вашему позвоночнику. Так как при этом занятии у человека страдают межпозвоночные диски грудного отдела, ведь человек находится в полусогнутом состоянии, а руки напряжены. Из-за этого возникают боли между лопатками. Есть хороший способ помочь себе: подставьте одну ногу под другую, согните в колене, возьмите стул.
Проблемы могут возникать и из-за ношения сумок и...
После новогодних праздников, пожалуй, каждый второй набрал лишних килограммов. Но прошло уже больше месяца, а всё никак не можешь заставить себя пойти в спортзал? Действительно, сделать первый шаг бывает довольно непросто. А стройную и красивую фигуру хочется всем.
В этой статье мы дадим пять полезных советов для тех, кто хочет начать заниматься спортом, но никак не может себя заставить.
Совет...
Существует множество разных причин болей в области ног, начиная от мышечных спазмов и воспаления сухожилий, и заканчивая артритом, варикозным расширением вен и повреждениями нервов. Травмы ног, вызванные физическими нагрузками, а точнее ошибками при выполнении тех или иных упражнений, можно предотвратить, если следовать этим нескольким простым советам.
1. Всегда делайте разминку. Базовое правило...
Ежегодно тайский бокс популяризируется среди большего количества прекрасной половины человечества. И это понятно, ведь данный вид спорта — не только боевое искусство, но и эффективный способ коррекции фигуры
Далеко не каждому человеку с детства прививалась любовь к спорту. Часто родители и сами пренебрегают здоровым образом жизни. Причиной всему служит усталость. Вернувшись, домой после работы, не каждый захочет делать зарядку. Иногда сил хватает только на то, чтобы поужинать и принять душ. Такая ситуация повторяется постоянно и превращается в норму
Что делать, если вы решили начать заниматься спортом, но поняли, что не знаете, с чего начать, а глаза разбегаются при выборе направления? О том, как не ошибиться и сделать все правильно, приступая к тренировочному процессу, рассказывает Семен Арнаутов, персональный тренер, сертифицированный специалист по функциональному тренингу, стрейчингу и фитнесу.
Сейчас, как никогда раньше, фитнес...
Для того, чтобы выглядеть красиво, иметь подтянутое тело, хорошее и крепкое здоровье нужно заниматься спортом. В наше время у людей слишком мало времени на занятия спортом, походы в какой-либо спортивный клуб или на какие-нибудь спортивные занятия. К сожалению, работа занимает большую часть времени, и заняться спортом просто нет возможности.
Артрит не всегда возникает из-за травмы или естественного изнашивания тканей с возрастом.
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Западные специалисты предложили разделить ревматоидный артрит на две разновидности. Они по
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»